“快...”

“快點....”

“再快點.....”

“馬上就要到了......”

“堅持住...用力.....！”女人的催促的聲音，越來越急促。

李明翰弓著腰、撅著臀，雙手撐在身前，臉上大顆的汗水，流的都快成線了。

屁股抬的比頭都高，在教練的鼓勵下，咬著牙、在堅持著最后的沖刺。

“耶...”終于沖過了終點，肌肉在一陣抽搐后，人徹底軟了下來。

“ok、今天的表現太棒了。”

一屁股坐在動感單車的坐墊上，終于可以直起腰放松了。

拿起前面車把上、掛著的毛巾，李明翰抹了抹滿臉的汗水，雙腳繼續緩緩的蹬著腳踏。

“今天就到這吧，一會你洗完澡，再來體檢室做一個檢測。”林佳看著面前這個男人，越來越滿意了。

體重76.4kg。身高184.6。體脂含量11。肺活量5060。脈搏58。

“不錯、一個月不到，體重增加了近七公斤。咦、怎么身高也增加了0.4公分。你這三十歲的人了，還二次發育？”林佳對照著手里的表格，有些疑惑。

“應該是這段時間，瑜伽的功勞吧。再說了經常的拉伸，是不是把關節和脊柱拉的更直了？”

前段時間手頭寬裕了，為了更多的感觸林教練的指導，李明翰又買了五十節的瑜伽課程，還是沒有折扣。

為了證明自己說的有道理，李明翰還特地又挺了挺腰桿，揚起下巴，感覺又高了半公分。

“估計再有一到二個月，增肌就可以結束了。以你的身高來看，體重保持在七十八到八十五公斤左右最合適，七十八公斤呢就精干一些，八十五就強壯一些。

你上臂和胸部的輪廓已經出來了，下一個階段主要是加強下肢的鍛煉，大腿和臀部的大肌肉群很好練的，重要的是細部小肌肉群的鍛煉，不然就是光健壯，線條不好看。”

“我都聽教練的，教練喜歡七十八的、我就七十八。教練喜歡八十五的、我就八十五。就是不知道線條，你喜歡什么式樣的？”

回著話，眼神沒閑著，順便瞟了一眼，女人上翹的臀。

“我喜歡九十公斤以上的，你差的遠呢，往哪瞟呢？成天就是壞心思。”林佳給了李明翰一個白眼。

“嘿嘿、這不是參照一下教練的線條嗎，我覺得你的線條就很好看。九十公斤沒問題啊、只要你喜歡，我加油練就是了。”李明翰一付很聽話的樣子，為了你我啥都愿意。

“這么聽話，我怎么感覺，你是在準備泡我呢？”

林佳側著身、歪過頭、眼睛瞟著李明翰，嘴角掛著一絲玩味的笑。

“天地良心，什么你感覺我在泡你，從見你的第一刻起，我就一直努力的在泡你好嗎！蒼天啊、你終于醒了，她有感覺了。”

李明翰夸張的高舉雙手、仰著頭，一副老天你終于睜眼的架勢。

“啪...”林佳抬腿給了李明翰小腿肚子一下。“看你個貧樣，你說第一天開始就想泡我，這么長時間，怎么都沒見你約過我啊？”

“林小姐晚上有空嗎，學員想邀請你共度晚餐。”

“沒空...”林佳避開李明翰伸出來邀請的手臂，一邊往外走，一邊又回頭，給了一個嫵媚的白眼：“下周二、我生日。”

下周二、5.4、青年節。“yes...”你負責生，剩下的、都交給我吧！李明翰揮舞了一下拳頭。

一轉眼五月一日，來這個世界整整一個月了。

李明翰二天前，就早早給小劉放了假、回老家，讓他提前感受了一把，黃金周的待遇。

這會兒李主任，正坐在辦公桌前，翻看著筆記本，總結著這一個月來