盤坐著的元夜默默的回顧著修行武當九陽功的修行要訣，修行之法并不難，主要就是要認準穴脈，注意修行的進度和緩急問題。

張無忌給他送過來武當九陽功，他倒是有些意外，按他的想法，就算對方給他內功修行功法，也會登上一兩天，沒想到會這么快。

其中，最讓他意外的是，對方送過來的竟然是武當九陽功，這可是武當內弟子修行的內功。略微思索一番，元夜倒是猜到中午時，宋遠橋等人為何會猶豫了。

現在，讓張無忌送過來內功，他們的心思元夜猜到了幾分。打開內功冊子一看，里面只有前四重武當九陽功，算是讓元夜徹底明白對方的心思。

其實，元夜并不反對加入武當，如果沒有火工頭陀，這就是他一開始打算的選擇。不過，現在元夜并不想這樣做了，因為，還有一個更好的選擇。

張無忌在元夜的屋內，跟元夜聊了很多，特別是關于治療方法，聊得最多。

元夜也沒藏著掖著，說出心中的想法，還有一些需要解決的問題，特別是關于內力引導之法、引導之物，聊得比較多，也是困擾著元夜的難題。

沒多久，宋青書也過來，因為沒有長輩在場，宋青書對待張無忌的態度要差幾分，甚至可以說是惡劣。

元夜看在心里，默默地搖搖頭，宋青書終究太過年輕，根本不會隱藏內心的想法。對待跟他一樣的三代弟子的張無忌，竟然是這樣惡劣，特別是，張無忌其實對他以后的路根本沒有影響人，甚至可以說是，有幫助的人，竟然不懂得經營兩人的關系。

元夜看著，沒有多說什么，他翻看著張無忌和宋青書帶過來的書，看到問題就跟二人詢問。

沒多久，宋青書和張無忌兩人滿頭大汗，面色有些難看的離去，其中張無忌表現的不明顯，而宋青書，直接寫在臉上了。

主要就是元夜問的問題越來越深，讓二者應接不暇。其中，宋青書被問得面紅耳赤，因為元夜問的，他都不知道。想著剛才夸下的海口，整個人陰沉著臉。

在張無忌二人離去后，元夜也開始修行之旅。

宋青書送過來的書寫的很詳細，里面關于修行之初，需要注意的方面，提得很多。元夜看之后，發現，其中最重要的就是心平氣和，修行內功，最不能急。

看到這個要求，元夜也算知道，為何會讓入門的弟子學習道經，原來也是為修行內功做準備。道經看得越多，懂得越多，心就越平靜。

元夜發現，自己竟然不知不覺之中，越過這個門檻，倒是個意外之喜。

剩下的，就是關于經脈修行之時，引導的方法了，引導內力之時，最需要注意。

初修內力，內力運行之時，會刺痛人體經脈，一不小心，就會留下后遺癥。所以，修行之時，不能著急，一點一點的擴張，慢慢的適應內力，最終打通經脈，讓內力在經脈之中運行。也難怪，宋遠橋等人那時會拒絕元夜見識內力的想法。

普通人承受內力，只會傷及身體，重則殞命。

默默的誦讀道經，讓自己的思維恢復平靜之態，元夜知道，以最自然之態，修行內功，會事半功倍。修行要點內，就提到這個，不過宋青書提到，大部分入門弟子，很難達到這個境界。

即使是修行多年，也很難長時間保持這種自然之境的狀態。張無忌這時也提到，張三豐就是能夠長時間處于這種狀態的人，故而，武功越來越厲害。

元夜默讀一會，整個人恢復一種淡然的狀態，整個人臉色變得波瀾不驚，心態平和之態，他的神態，也越發接近自然。

感覺差不多的元夜，默默的運行武當九陽功內的修行之法，其實，也就是修行之初，武當九陽功的呼吸法，以控制呼吸，引導出第一份內力。

只有掌握好對應的呼吸法，在最切合人體