方雄還是要遠遠超過徐牧之的。

如果這個時候換成是徐牧之的話，徐牧之一定會告訴寧辰：“你這個恢復速度馬馬虎虎。”

可是方雄的話，就非常坦白的對寧辰說道：“你這個速度，非常的快。從速度上來判斷的話，你此時的洗髓程度，應該已經達到了頂級玉髓了。”

“洗髓還分等級？”這又是寧辰的知識盲區。

方雄點點頭給寧辰解釋道：“這個自然還是分的。洗髓分成鐵、銅、銀、金、玉五個級別。

級別直接的區別，就是一次全力的攻擊之后，恢復的速度了。

鐵髓的話一次攻擊之后，至少需要盞茶時間才能恢復。

銅則需要半盞茶的時間。

銀則需要分才可以。

金則是需要三個彈指。

至于玉僅僅需要一個剎那。”

寧辰心中默默的盤算了一下，鐵一次需要五分鐘，銅兩分半鐘，銀需要一分鐘，金三十秒，玉一個剎那，也就是十息。

而自己剛剛這一拳砸下去之后，正好十息，體內的氣血就再次補充完整了。

所以自己成就的還真的是玉髓。

同時寧辰估算了一下，如果自己始終保持全力輸出的話，以自己的洗髓的程度來算，堅持個把時辰不是問題。

武夫不虧是同境界當中的最強的暴力輸出。

不過間隔的十息，其實還是挺危險的。

高手之間的對招，不要說十息，就是一息都能改變很多的東西了。

好在寧辰并不是一個單純的武夫，寧辰還有很多別的手段。

在武夫恢復氣血的十息間隔中，寧辰完全可以利用其它手段，來彌補這個時間段的虧空。

這樣盤算下來的話，自己現在的實際攻擊力，哪怕是在四品當中，應該也不算是墊底了。

如果再算上青蓮的話，寧辰覺得自己的戰力，完全可以媲美各大體系的頂尖四品了。

如此一來的話，自己也勉強算是一方高手了。