這本心法內容并不多，雷蒙耐心地一點一點地給向羽解讀。畢竟是經過高等教育的，向羽用不多長時間就能夠獨立參悟，并按照上面的功法開始修煉起來，用雷蒙的評價來說，向羽這叫悟性驚人，而雷蒙也因此多了幾分傳授的信心。

向羽的傷基本上已經痊愈了，不過也因此開始了魔鬼般的體能鍛煉，雖然阿南的身體還算結實，但仍然抗不住如此高強度的訓練。僅僅不到一周時間，向羽就受不了了，每天都在挑戰極限，不但是生理的，也是心理的。向羽在心里一直在默念“天將降大任于斯人也，必先勞其筋骨”，自問也算做足了心理準備，可長時間處于崩潰狀態也讓他幾乎陷入瘋狂。雷蒙做了一個大桶，每天在里面裝滿山林里的寒泉水，又雜七雜八地丟進去些草藥和野果，每天向羽結束身體鍛煉，都會被扔進桶里泡上很久，就算再累，向羽也必須在浸泡的同時修煉心法，直到最后在桶里昏睡過去。或許是那些草果真的有效，盡管向羽在前一天總是累得死豬一般，連最后什么時候被雷蒙從水里撈起來扔到床上去都不知道，但第二天一早起來卻總是充滿了能量，向羽也能明顯感覺到自己體質在逐漸提升。

雷蒙也抽時間教授向羽學習一些文字，卻發現向羽在這方面簡直是天才，卻不知向羽的英語六級乃是九十八分通過的，學起來自然神速，那本心法也早已記憶在腦海里。這樣的體質鍛煉堅持了一個獲月，向羽逐漸進入了狀態，雖然每天仍然會累得在桶里睡著，不過修煉冥想心法的時間也越來越長。第一次實質性地感受到自己的精神力，是在一次向羽背負石塊攀爬山壁的時候。一開始仍然按照固定的線路向山頂攀爬，在準備爬越過一塊巨大的巖石時，向羽突然有了強烈的危機感，他明顯感覺到巖石內部在崩解，并且他確信自己并沒有看到或者聽到任何的異狀，于是向羽果斷地拋下背負的石塊，迅速閃躲在一處凸巖下面，就在這個時候，那塊巨巖崩塌了，面盆大小的石塊劈頭蓋臉地砸落下來，緊擦著向羽向山腳奔騰而去，濺起的塵埃弄得向羽灰頭土臉，不過他幸運的沒有受傷。真切地感受到精神力的存在以后，向羽對冥想更為熱衷起來，在修煉的空余，會有意的閉上眼睛，用精神力去感知周圍的存在。那種感覺非常奇妙，就好像自己多了一雙眼睛。偶然間向羽想起曾經在學生時代看過的一本某島國關于圣斗士的漫畫，現在自己這種精神力外放的狀態極像那里面描述的第六感，“莫非我會修煉成為圣斗士？就是不知道這里的神有沒有雅典娜？”向羽被自己的有趣想法逗樂了，“還有個可能，就是那位創作圣斗士的大神是從這穿越過去的。”

隨著穿越過來的時間慢慢變長，向羽也開始熟悉了異世界的環境。總體來說和地球比較接近，但也有些不同。天空中的太陽比地球上看到的大得多，光線卻更為柔和，除了太陽以外，異世界的夜晚有四個月亮，其中一個較大，另外三個只是比其它的星星大一些而已，另外這里的月亮沒有陰晴圓缺。一年只分為四個月，新月、炎月、獲月和寒月，差不多就是地球上的春夏秋冬，每個月九十七天至一百零三天不等，具體多少天教會有專門的祭司負責計算，好像每年都不一樣。異世界的植物類別極其豐富，有類似地球上的喬木、灌木和花草，也有奇異的碩大的蘑菇和藤蔓，這里的叢林猶如地球上人跡罕至的熱帶原始森林。除了普通的動物以外，向羽還見過幾只類似刺猬的小東西，膽子很小，見了人就跑，不過可以復制出一個一模一樣的鏡像以迷惑敵人，雷蒙告訴向羽那是一種叫做幻影刺鼠的低階魔獸。一次外出獵食中，向羽跟著雷蒙爬上一顆足足有三十米高的巨大紅杉，在樹冠頂端找到一個鳥窩，里面有十來只鳥蛋，大小跟鵝蛋差不多。在取鳥蛋的時候，他們突然遭受到幾只長得類似禿鷲的巨鳥襲擊，那些巨鳥翼展超過兩米，喙尖爪利，還可以釋放出小型的風卷，差點把向