夏洛特,籃球加速訓(xùn)練營。
“od!斯蒂芬,你做得很棒,保持下去!”
布蘭德佩恩充滿鼓舞性的聲音在球館內(nèi)回蕩,他站在場邊,用力地拍著雙手。
“呼——呼——”
在他身前,庫里帶著一副透光度極低的黑色墨鏡,他前方的球場上看似雜亂,卻又有規(guī)律的放置著多個光束棒,變換著不同的光束顏色,庫里一只手快速地拍擊籃球,另一只手把一個網(wǎng)球拋來拋去,根據(jù)光束顏色的變化,完成相應(yīng)的操作,動作非常之迅捷。
這套被稱作“fitlight”的訓(xùn)練方法旨在通過訓(xùn)練神經(jīng)元,提高庫里的反應(yīng)能力、集中注意力的能力以及在場上做出快速決策的能力。
啪!
忽然,庫里忙中出錯,用力大了一點(diǎn),手中的網(wǎng)球飛了出去。
“休息一會兒吧!”布蘭德佩恩快走兩步,把沾滿汗水的網(wǎng)球撿了回來,喊了一聲。
庫里聞言,停下運(yùn)球,彎腰把籃球放在腳下,把墨鏡取了下來,雙手拄著膝蓋,發(fā)出粗重的呼吸聲。
他穿著黑色的運(yùn)動t恤,下身是緊身透氣的短褲,都已經(jīng)被汗水完全浸透,大顆大顆的汗珠從他的額前滑落,在重力的作用下形成紡錘形的液滴,砸在地板之上。
單純的運(yùn)球當(dāng)然不會讓庫里如此疲憊,但在運(yùn)球訓(xùn)練之前,庫里已經(jīng)進(jìn)行了45分鐘高強(qiáng)度不間斷的訓(xùn)練,他的體能接近枯竭,在極限狀態(tài)下繼續(xù)練習(xí)運(yùn)球,這讓他沒動一下手腕,都要付出比平時多出10倍的意志力。
旁邊有訓(xùn)練師拿過來能量飲料,庫里忍者饑渴的感覺,接過來慢慢喝了幾小口,就遞還了過去。
劇烈的運(yùn)動之后,不能立刻補(bǔ)充大量水分,這是每個運(yùn)動員和訓(xùn)練師都知道的常識,當(dāng)然,這種“劇烈”是相對于職業(yè)運(yùn)動員來說的,普通人很難達(dá)到這種程度,不用時刻注意這些細(xì)節(jié),而nba球員為了保持最好的身體狀態(tài),在訓(xùn)練中都必須忍受常人難以忍受的嚴(yán)苛要求,才能變得更高、更快、更強(qiáng)。
只是休息了兩分鐘,布蘭德佩恩看了看左腕上的精密電子表,拍了拍手,大聲道:
“e on,斯蒂芬,接下來只要投進(jìn)100個三分,今天上午的訓(xùn)練就能結(jié)束了!”
“呼……”
庫里沒有回答,只是微微點(diǎn)了點(diǎn)頭,然后直起身來,結(jié)果另一個訓(xùn)練師遞過來的籃球,來到左側(cè)底角三分線外,抬手扔出一記三分球。
哐當(dāng)!
極度的疲憊讓庫里用力小了一點(diǎn),投出去的三分球短了一截,磕在了靠近他這一側(cè)的籃框左沿上。
“這一球不算,再來!注意你的力道控制,盡量投空心,同時不要放慢出手速度,我們要盡量模擬實(shí)戰(zhàn)狀態(tài)下的投籃!”布蘭德佩恩邊高聲說著,邊擦了擦順著鬢角留下的汗水。
雖然他只是訓(xùn)練師,但卻不是僅僅是在場邊看著,在庫里訓(xùn)練的過程中,他經(jīng)常下場親自示范技術(shù)動作的細(xì)節(jié),還要陪著庫里一起跑動,以糾正他在高速移動過程中的錯誤動作,庫里的每一次訓(xùn)練,布蘭德佩恩的運(yùn)動量也很大。
庫里舉起左臂,示意他知道了,然后接過訓(xùn)練師的傳過來的籃球,手不停球地抬手扔了出去。
刷!
這一次庫里把力道控制得非常完美,籃球劃過一道完美的弧線,直直墜入網(wǎng)窩之中。
“漂亮!就這么干,斯蒂芬!”布蘭德佩恩大聲鼓舞庫里。
刷——哐當(dāng)——刷……
從底角開始,庫里投出一個個三分球,開始向弧頂移動,這個速度并不快,投進(jìn)100個三分球?qū)τ谄綍r的他來說就如吃飯喝水一般簡單,但庫里現(xiàn)在精疲力竭,布蘭德佩恩對他的出手還有速度要求,這讓庫里進(jìn)3個就要鐵1個,最終為了投進(jìn)這100個三分球,他足足用了130余次