于不敗之地！

馬紅俊笑道“松哥，你這個(gè)技能真是太厲害了，咱們斗魂場(chǎng)7v7瞬間變成7v12，pk變成群毆了呀！”

大師說(shuō)道“好了好了，大家安靜一下，現(xiàn)在已經(jīng)是下午了，直接開(kāi)始下午的訓(xùn)練吧。”

眾人也是趕緊聽(tīng)招呼站成一排。

大師說(shuō)道“今天下午的訓(xùn)練只有兩個(gè)科目，第一個(gè)科目，俯臥撐！”

眾人齊聲道“俯臥撐？”

大師點(diǎn)頭道“沒(méi)錯(cuò)，就是俯臥撐，你們所有人不可以使用魂力，只能以自身的身體素質(zhì)來(lái)訓(xùn)練，只要我感受到魂力波動(dòng)，有懲罰！趴下！”

眾人都是趴在地上做出俯臥撐的姿勢(shì)。

大師說(shuō)道“我先看看大家的身體素質(zhì)怎么樣吧，先來(lái)兩百個(gè)熱熱身！”

兩百個(gè)俯臥撐說(shuō)多不多，說(shuō)少不少，對(duì)于經(jīng)常鍛煉的人來(lái)說(shuō)只能算熱身，但是對(duì)于身體素質(zhì)一般的人來(lái)說(shuō)，只能分組完成。

第一個(gè)做完的是塵松，唐三，戴沐白和小舞緊隨其后，四個(gè)人都是臉不紅心不跳的很顯然兩百個(gè)俯臥撐真的過(guò)于簡(jiǎn)單了。

再次是朱竹清，寧榮榮最后是馬紅俊和奧斯卡。

朱竹清和寧榮榮只是面色微紅，但呼吸正常，只有奧斯卡已經(jīng)開(kāi)始微微喘著粗氣了。

眾人做完后都是準(zhǔn)備站起身來(lái)，可是大師阻止道“誒？誰(shuí)讓你們起來(lái)的，加200！”

奧斯卡痛苦道“啊？不是吧！大師，我覺(jué)得我們可以是當(dāng)休息休息，分組做比較科學(xué)。”

大師無(wú)所謂道“科什么學(xué)，哪來(lái)那么多廢話，再加五十。”

“啊？”

大師笑道“啊什么啊？在……”

“大師我做！”

終于奧斯卡還是臣服在了玉小剛的淫威之下。

眾人還是剛才的順序做完了250個(gè)俯臥撐，只是此時(shí)所有人的臉色都流出了一絲細(xì)汗。

體質(zhì)稍差的寧榮榮已經(jīng)開(kāi)始喘著粗氣，撐在地上的手臂開(kāi)始微微發(fā)抖，寧榮榮心中慶幸，如若不是在宗門(mén)經(jīng)常被塵松拉著修煉，肯定是完不成這550個(gè)俯臥撐了。

而馬紅俊和奧斯卡也是盡量撐著不讓自己倒下，情況比起寧榮榮只有更差沒(méi)有更好。

奧斯卡問(wèn)道“大師，我們，我們可以起來(lái)了么？”

大師搖搖頭帶有一絲戲劇性的說(shuō)道“奧斯卡，你剛才一共少做了24個(gè)俯臥撐，所以你必須受到懲罰，2400個(gè)俯臥撐，你什么時(shí)候做完，他們才可以站起來(lái)。”

大師提醒到“如果你們覺(jué)得他太慢的話，幫他勻一勻也不是不可以。”

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