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“是小子魯莽了，還望岳前輩不要怪罪。”

說著拱手行了一禮。&60&29233&30475&20070&60&68&100

其實岳不群心中何嘗不可惜，余飛小小年紀，便熟讀詩書，為人有禮守節又不缺靈動，實在很對自家心意，看著這少年一副無精打采的樣子，心中有些不忍，深思片刻后說道：

“小友既然喜歡習武，收徒之事，岳某也沒這福分，便傳給小友一些強身健體的法子，也算感謝小友招待之恩，小友看如何？”

余飛聽得峰回路轉，如何會不同意，當下連忙感謝，岳不群笑著止住，將余拉入廂房準備傳授。

而岳夫人寧中則笑著看著二人離去，便轉身前去收拾行李，準備告辭離去。

廂房之中，岳不群讓余飛坐在榻上，開口說道：

“岳某傳你的這個法門，乃是前朝全真教的入門功夫，雖然沒甚威力，但勝在中正平和，你沒有人教導，學習此法便沒有那走火入魔之危。”

余飛連忙感謝，心中也是感激岳不群想的周到。

岳不群待得余飛做好之后，便開口說道：

“你先記住口訣，我在與你細細講解，聽好了。”

余飛連忙豎耳傾聽，只聽得郎朗上口的四句道訣傳入耳中。

“思定則情忘，體虛則氣運，心死則神活，陽盛則陰消。”

余飛頓感詫異，疑惑的看著岳不群，岳不群也不解釋繼續說道：

“思定則情忘，是說修定時要盡能忘卻雜念，不受其影響。

心死則神活，說的是心中不存好惡，只以天地自然為宗。

體虛則氣運，說的是只要在無心的狀態下，身體轉虛時，氣自然生自虛無。

陽盛則陰消，陽盛，陰便無處藏身而消散，心魔也便騷擾不得。”

余飛聽得若有所悟，還不等其想明白，岳不群便繼續說道：

“這是一套呼吸法門的總綱，只要照此修習，身體自然便會強健，氣力也會增長，隨便學些拳腳，普通大漢，便是三兩個也絕近不了身。”

待得余飛謝過之后，岳不群便讓其躺下，開始教授如何配和這四句總綱，呼吸睡覺。

而余飛也是當真聰慧，岳不群不過糾正了幾次，便漸入佳境，躺在廂房之中緩緩的睡了過去。

只見余飛曲身側臥，鼻息綿綿，每一次呼吸都要比常人慢上三四倍。

岳不群看著余飛，心中嘆息一聲，輕手輕腳的出了房門，與夫人寧中則相視一笑后，便前去與余父告辭，繼續往嵩山方向趕去。