烹飪龍肉的步驟并不復雜，重要的是配方。

按照古丁的指導，伊沃在叢林中找了十幾種的藥草和植物，點燃了三個篝火，用樹枝建造了簡陋的架子，放上了隨身攜帶的三口鍋。

龍肉在第一口鍋中，加了清水和三種植物熬煮，水溫達到沸點，咕嚕嚕冒泡，清水逐漸變成濃郁的黑紫色，每當這時，就要重新換水，重復三到五遍，這是初步過濾血液毒素，稍微稀釋毒素濃度。

另外兩個鍋煮著不同的藥草，一者是去腥提香的湯頭，另外一個只加了少量的水，將另外的藥草植物熬煮成粘稠的醬汁。

除此之外，還有幾種藥草佐料要手動處理，采摘精華部分，然后丟進湯頭里。

半個小時后，伊沃站起身，拿出匕首，將半熟的龍肉切割成絲條狀，裹上第三口的深綠色藥草醬汁，在鍋里翻炒。炒了幾分鐘，他加水蓋鍋燜煮，十五分鐘后才打開蓋子，藥草醬汁已經滲入了龍肉絲中，一縷縷紫色毒素自動排出，在水中肉眼可見。

最后倒入湯頭，進行最后的排毒和烹飪，沒有多久，鍋子里散發出了濃郁的肉香。

打開鍋子，一鍋淺紫色的龍肉湯出爐，毒素濃度大幅降低，對人體已經無害了。

伊沃迫不及待，大口食用，龍肉絲嚼勁十足，香濃的肉湯還帶著微微麻木舌頭的些許毒素，吃上去有種不一樣的刺激感。

一鍋肉湯下肚，伊沃身心舒爽，全身暖洋洋的，充分吸收了龍肉的營養，精力充盈。

古丁再次說道：“修行能更好吸收食物的營養，伊沃，放開心靈，讓我控制你的身軀。”

伊沃奇怪道：“為什么？”

“變身是擬形者最強力的戰斗手段，你離開了部落，沒有人教導你如何使用變身戰斗，我會教導你擬形者的戰斗方式，我操控你身軀時，你的意識能精確感知身體肌肉的活動，學習效率很高。”

伊沃猶豫了一會，古丁不像會害他的樣子，他能隨時奪回身體的操控權，所以放心地讓古丁掌控身軀。

古丁操控他的身軀變成白熊，在樹林間活動，撲殺獵物，溪水撈魚，仿佛一頭真正的熊類，鼻子不斷抽動，捕捉到空氣中任何的氣味，遠遠高于視覺的觀察范圍。

伊沃心頭閃過一道驚雷，他恍然大悟，古丁是在用行動告訴他，擬形者變身除了身體的改變，還要心態改變。

他以往變成烏拉爾白熊后，還保持著人類的行為方式，忽視了許多野獸的本能，熊的嗅覺、撲殺習慣等等。

白熊和他是一體，白熊的一切天賦，都銘刻在他的本能中，只是他沒有發覺，僅僅是將變身當作了戰斗底牌。

對于擬形者來說，變身就是本能的呼喚，像呼吸一樣不可或缺，是擬形者的生活方式！

正當他感受著擬形變身的真諦時，腦海中發生了一場伊沃不知情的對話。

腦海中，老德嘲諷古丁，道：“我不相信所謂的先祖庇佑祝福。”

古丁的聲音響起，語氣淡淡：“一切在最初便已注定，你只是個外來者。”

“你比幽暗還擅長欺詐。”

“我們目標相同，一切都看往后。”

“你錯了，我和你的目標根本不同。”老德冷笑。

“這就是命運。”

“哼，你說話的語氣像如神靈般虛偽。”

“神靈永遠是我們的敵人。”

“這不是你們先驅的口頭禪嗎，你學的挺像。”

古丁默默消失。

老德嘿嘿冷笑。

……

旅途漫長，一半的時間伊沃都保持著白熊形態，對擬形變身的了解越發深入。

趕路時，他會沉入腦海，接受古丁的美食廚藝教導，知識