從第二天起，陸云四個便開始接受陸閥的魔鬼特訓。翌日天不亮，他便隨陸信趕往洛水橋，與住在洛北的陸柏三人會合，然后一起趕往三畏堂北面，專門為他們騰出來的習武場，開始一天的晨練。

這時，陸偉早就等在習武場上了。

這位武衛執事，已經負責教導閥中子弟習武多年，有的是法子折騰這四個可憐的小子。

習武場上，擺著四對石鎖，每只都有五十斤。熱身之后，陸偉便命他們如尋常習武之人一般，一人握住一對石鎖，扎好馬步，然后雙手平舉。

這對陸云來說，自然輕而易舉。即使陸柏三人，也根本不把這一百斤的重量放在眼里。只見四人神態自若的平舉著石鎖，一炷香時間過去，依然紋絲不動。

“看來我還小瞧你們了。”陸偉呵呵一笑，揮了揮手道：“換八十斤的。”

馬上有護衛上來，給四人換成了大一號的石鎖，這樣又堅持了一炷香的時間，陸松的臉色有些不好看了，雙臂也開始微微顫抖。

陸偉也不理會咬牙堅持的陸松，見另外三人依然神色如常，便又吩咐道：“給他們三個換成一百斤的。”

這時，陸松已經頹然丟下了鐵鎖，揉著酸痛的手臂苦笑不已。不過他的長處不在武功，倒也不覺得有多丟人。

只見護衛將陸云三人手中的石鎖換成了鐵鎖。這下沒到一炷香的時間，陸柏也有些吃不消了。勉強又堅持了片刻，也丟下了鐵鎖，退到一旁默默調息起來。讓陸偉沒想到的是，陸云居然仍若無其事，而且看起來比孔武有力的陸林還要輕松。

“聽說令公子把謝添揍得滿地找牙，這下我信了。”陸偉見狀，一臉震驚的對一旁的陸信道：“果然有玄階的實力。”

陸信點了點頭，沒說話。

若是換成沒有練出真氣的尋常武人，就算把全身的贅肉都練成肌肉，能瞬間舉起幾百斤的重物。但練不出真氣，就無法持久，用不了一時半刻，就會肌肉酸痛，無法支撐。只有達到黃階練出真氣，才能將真氣藏于中節，用的是暗勁而不是明勁，是真氣而不是肌肉，才能長時間支撐負重。

但黃階不會收斂控制元氣之法，是以雙臂舉重的同時，全身真氣都在不由自主的同步消耗。自然事倍功半，白白浪費太多真氣，不會太久便賊去樓空，再也無法堅持，陸松就是這種情況。

只有晉升到玄階，真氣可以在全身經脈中收放自如、運轉隨心，才能控制雙臂之外的真氣不被消耗。每當雙臂吃不消時，便將別處的真氣調集一部分支援雙臂，這樣自然極大的降低了無謂的消耗，堅持時間大大增長。

至于能堅持多久，就要看體內真氣的總量，和對真氣控制的熟練程度了。對于玄階來說，將真氣徹底耗光的一刻總會到來。只有打通了任督二脈，體內真氣源源不絕，才能堅持到讓人瞠目結舌的程度，直到體內儲存的能量徹底耗光，再也無法生出真氣為止……以這種程度的消耗，地階宗師最少也得一天以上，才會出現力竭的現象。

真氣也是能量的一種形態，自然不可能憑空產生，而是要從體內精血轉化而來。所謂宗師真氣源源不竭，是因為他們可以隨時將體內旺盛的精血轉化為真氣，只要不夜以繼日的連番惡戰，就不用擔心真氣消耗的問題罷了……

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陸偉這操練的法子，雖然簡單無比，但作用卻十分了得。他可以通過四人堅持的時間，精確判斷出他們修煉到哪個階段。比如陸云三人，這會兒體現出來的都是玄階的實力，但明顯陸柏不過是玄階初段，陸云和陸松卻在中段，甚至更高的程度。

這樣陸偉便可以針對四人不同的情況，制定不同的教習策略，既不揠苗助長，又不耽誤他們的提高。

陸偉之前，便對陸柏、陸松和陸林的情