祝清隨著小侍上了二樓，

讓她意外的是，里面有一道陌生身影盤膝坐在原地，她長發(fā)垂在腰間，身形消瘦，肌膚蒼白沒什么血色，略顯病態(tài)。

王旦長老見著祝清過來，招了招手，

“過來吧孩子。”

“長老好，這位是？”祝清有些遲疑的看向陌生身影，在記憶里，從未看到過她，也就不可能是同一時(shí)期弟子。

王旦長老笑著道，“薛靈猗，比你們大了一年，由于根基受損，靈力減退，需要同你們一起修煉。”

祝清看向薛靈猗，近距離下甚至能看清她眼皮上淡青色的血管。

薛靈猗抬眸看向祝清，嘴角含笑，“你好，我叫薛靈猗。”

她笑容明媚，減淡了些病氣，清澈的瞳孔漾著盈盈波光，只有一張巴掌大的小臉，皮膚白皙盈潤，形成了一張漂亮至極的臉蛋。

“你好，我叫祝清。”祝清禮貌回應(yīng)著。

倆人互相點(diǎn)了點(diǎn)頭，祝清收回目光，隨著王旦長老一同前往大殿另側(cè)。

祝清在角落里拿了個(gè)蒲團(tuán)，安靜的聽著王旦長老講課。

“下面這段呼吸法，要仔細(xì)去聽，它貫穿于我們整個(gè)修煉過程，口訣便是，盤坐寧心，松靜自然，唇齒輕合，呼吸緩錦。”

“吸氣時(shí)氣入鼻孔緩慢吸入，沉至氣穴，同時(shí)整個(gè)小腹部及兩腎向外稍擴(kuò)張。氣吸至七分滿時(shí)，閉住氣，意守氣穴。閉氣時(shí)間總以不勉強(qiáng)力度。呼氣時(shí)，氣從鼻慢慢呼出。放松腹部，兩腎火熱如湯煎，此為腎中精氣發(fā)動，將要外出。精氣若有自行走動之兆，此乃關(guān)鍵之時(shí)，立即引此精氣行走帶脈。帶脈打通且順暢之后，丹田氣足矣。”王旦長老開口說道，

祝清按照長老的話緩慢呼吸，將氣沉入氣穴。

入門第一個(gè)好處便是，可以由王旦長老細(xì)心教導(dǎo)。

王旦長老觀察著祝清的呼吸，隨后說道，“不錯(cuò)，當(dāng)調(diào)身、調(diào)心達(dá)到要求后，我們須讓丹田氣暖，腎如湯煎，為打通任督和三關(guān)的徑路作準(zhǔn)備，口訣是手須握固，眼須平視，收聚神光，達(dá)于天心，進(jìn)入泥丸，降至氣穴，綿綿若存，用之不勤。”

“通俗來講，便是慢慢將兩眼神光從遠(yuǎn)處收至天心，即兩眉之間，同時(shí)輕合雙眼……”

王旦長老一步步的示范，并且告訴祝清各個(gè)具體部位。

祝清很認(rèn)真的聽著，一遍遍的同王旦長老練習(xí)，直至六日。

雖然枯燥，但在第七日，她終于感受到丹田氣暖，腎如湯煎了。

接下來便是要打通任督和三關(guān)的徑路。

這期間，祝清認(rèn)識薛靈猗，從中了解到，她是去年在密林中同兇獸戰(zhàn)斗，才導(dǎo)致了性命垂危，根基受損。

不過好在，她母親是玉京山長老，也就是祝寧師父，用了不少靈丹妙藥才保住了她的性命。

這一天，祝清照常來大殿修煉，掃了一眼，卻發(fā)覺薛靈猗不在。

往常薛靈猗都是在大殿從早待到晚，今日不在實(shí)在有些稀奇。

“可曾看到過薛姑娘？”祝清問了一嘴。

一旁小侍恭敬回道，“未曾看到。”

“是嗎？”祝清聲音很輕，笑著從荷包里拿出了一把梅花，馬蹄樣式的金銀錁子塞到小侍手里，“你可知道薛姑娘根基是如何受損的？”

薛靈猗的底細(xì)她不甚清楚，但作為長老女兒根基受損，實(shí)在有些疑點(diǎn)。

小侍見著那金銀錁子，眼睛都看直了，平常若是運(yùn)氣好，能得些打賞，卻遠(yuǎn)沒有現(xiàn)在多。

她連忙低著頭，“奴在昆崳山待了五六年，有些事兒自是知道的，謝姑娘抬舉，奴定知無不言，言無不盡！”

“成，偏殿好說話些。”祝清帶著小侍去了偏殿。

小侍