別給我弟弟加強度！”

老房子的地下室改造后也極其陰暗。

沒有窗戶，靠近山腳太過潮濕，剛粉刷不久的墻壁又起了麻麻賴賴的黑斑，刑具和刑架早就拆除了，這地方也長久沒蟲居住，可再次走進(jìn)，依舊能聞見一股子血腥氣。

穆哲磨磨唧唧推開門走進(jìn)時，姜存已經(jīng)在練了。

穆哲二次分化后能帥起來，一部分是因為分化前在餓肚子的同時刻苦鍛煉，活活瘦了四十多斤，等身高拔高后體型才恢復(fù)到正常值。更大程度上，還是取決于姜存的基因，給了他有點兇自帶威嚴(yán)的精致五官。

要是肌肉也能遺傳該多好。

穆哲往姜存的腹肌上瞅了一眼又一眼，又低頭看了看自己。

胸平肚子平，幸虧褲/襠是凸出來的……

“穆哲閣下，器材較多，請注意腳下。”，姜存拿毛巾抹了把臉，直入主題，“先熱身，您做一組我看看。”

看什么？

穆哲就會初高中體育考試和大學(xué)體測那幾樣。

引體向上，仰臥起坐，跳繩，跳遠(yuǎn)，一千米，五十米，一百米。

噢，他頂著姜存的注視。

抬頭挺胸極其自信的來了一遍第八套廣播體操，怕做錯還低聲給自己配音，“原地踏步走，一二……”

有點尷尬。

好尷尬。

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以后尷尬的事情要少干。

硬著頭皮做完，穆哲抿嘴微笑，試圖靠不要臉的賣萌激發(fā)姜存對幼崽的關(guān)愛。

“熱身很……全面。”，姜存神情依舊冷淡，“以后可以晨起做操，在健身房就不必了，過來，我教您。”

穆哲彎腰裝作系鞋帶，把掉一地的臉撿起來裝上。

姜上校口頭說著，對雄蟲的要求是對雌蟲的十分之一還不到。

然后一句鼓勵也沒有，純技術(shù)指導(dǎo)的帶著穆哲練了一個半星時。

打著教器械使用方法的由頭，把不同動作的發(fā)力方式和突發(fā)意外時的解決方法全教了，例如一個蟲時臥推不要裝杠鈴卡扣，要全握臥推，上手前看清器械重量，記清所做數(shù)量，健身后全面到位的拉伸等等……

簡潔概括，重點就是，要清楚幾斤幾兩，寧愿胖死也別自大被砸死。

從第一個器械教到最后，穆哲千恩萬謝的把姜存送出門。

仰躺在地上氣喘如牛。

不行不行，今日的磨難今日熬過去已經(jīng)非常了不起了。他確實想做肌肉男，但只愿意做活著的肌肉男，姜存還要在家里待兩天，這兩天說什么都不能讓他做教練了。

這練的不是身材，這簡直是在磨煉意志！

地下室安裝的有淋浴，當(dāng)初不知道腦子怎么抽風(fēng)，可能覺得小兩口的家不用太在意隱私，整了個全透的玻璃門。

穆哲剛打上沐浴露，地下室的門被推開了。

他以為魔鬼教練重返，驚慌失措的扯了毛巾做遮羞布。

卻見宋唯穿了一件老頭背心，扛著個巨大的打磨光滑的石墩子走進(jìn)。

看見他后，眼睛晶亮，“雄主，這個石墩子可以當(dāng)?shù)首樱粫艹卑l(fā)霉。”

擱以往，穆哲高低要笑著夸他一句顧家懂事好學(xué)生。

可是今天……

“宋唯同學(xué)，你過來。”，他招手。

宋唯一把扯了褲子，蹬去鞋子，鉆進(jìn)浴室，低頭在他身上蹭了一腦門的泡沫，“雄主有何吩咐？”

“你明天去找雌父，就說他工作辛苦，休假應(yīng)該好好休息，你來教我健身。”

宋唯逐步往下蹭的動作一頓，抬頭望他，“這不好……”

“求你。”，男子漢大丈夫能屈能伸，宋唯求了他好些次了，