“受教了?！鄙蛟葱辛艘欢Y；“師傅，不知我們學的拳法是？”

“嗯，我傳授的拳法，名為白虹拳，就不跟你細說了，以后你自然會了解?！卑缀绨舱酒鹕韥?，指了指一個身材高大的漢子。

“莊修杰，你負責帶帶他?！?

“是，師傅?！?

沈源看了看那漢子，在整個院子中，體型也是數一數二，身高近六尺。

最讓沈源關注的，是對方那雙拳頭，不知為何比常人要紅，宛若燒紅的烙鐵。

“小師弟，我叫莊修杰，是這里的大師兄，我先教你鍛煉力氣。”

“是，大師兄?！鄙蛟袋c了點頭。

“今天你剛來，就跟著我舉石頭?！眱扇藖淼揭惶幎逊徘嗍慕锹?。

“舉石頭？”

“你別小看這個簡單的動作，里面也有很多竅門?！笨粗蛟匆桓辈灰詾橐獾臉幼樱f修杰笑了笑，來到一塊半人高的青石面前。

莊修杰輕松舉起腳下的青石，青石隨著身體所浮動，看起來異常簡單。

“嗯？有點不對?！?

莊修杰舉石頭的手有些怪異，掌心沒有貼到石頭上面，完全是由五指在發力。

這種樣子舉石頭的，根本無法做多少個。

“你來試試。”放下石頭，莊修杰看向沈源。

“好?！?

剛觸摸到石頭，沈源眉頭便皺起來，這塊青色的石頭，居然異?；?。

“五指著物，力在陽剛?！?

“拳頭的組成，是由五指緊握在一起，如果五指松散、無力，那捏出來的拳頭，打在別人身上，也造成不了傷害。”

沈源由掌換指，那股滑膩頓時消失，但他還是舉的有些困難，因為這石頭的重量，最少也有兩百斤重。

看著沈源居然將這塊青石舉起來，莊修杰心中有些震驚。

別看他舉的很輕松，這青石的重量并不輕，即使是一個成年人想舉起來，都有些困難。

“呼?！鄙蛟葱⌒牡姆畔率^，擦了擦額頭的細汗；“大師兄，這個就是練力？”

“嗯，這就是練力，之后便是練招，打磨雙拳?！鼻f修杰耐心的解釋道：

“我們白虹拳分為三個層次，分別是淺紅，深紅，暗紅，同樣對應著三次換血?！?

“每次換血，都是對體質一次極大的提升，哪怕是煉血一次，隨手一擊也有百斤力量?！?

“那大師兄，您現在是什么層次?！鄙蛟丛儐柕?。

“深紅?！?

看到沈源羨慕的目光，莊修杰嘆息一聲：“小師弟，不用羨慕，師兄已經來武館兩年了?！?

“不說了，我們開始吧?！?

“好的。”

沈源挑了個石頭，在莊修杰的輔助下，調整了一些動作。

跟著練了一上午，沈源感覺渾身酸痛，全身無力，特別是手指，更是不時抽搐。

“源哥，怎么樣。”看著沈源狼狽的身影，陸小虎露出一個燦爛的笑容。

“小虎，你小子這么快就適應了？”看著同樣練了一上午的陸小虎，卻還能哈哈大笑的，沈源臉上露出疑惑。

“嘿嘿。等下你就知道了。”陸小虎笑了笑。

兩人擦干凈身上的汗水，來到食堂。

辣椒炒肉，青菜豆腐，雞蛋羹，還有一碗紅色的粥，這就是虹石武館提供的午餐。

“小虎，這是什么粥?！笨粗罴t色的米粥，沈源意識到了什么。

“這叫‘虹米粥’，是一種特殊的藥湯，喝完之后，渾身的酸痛感第二天就會消失。”

陸小虎拿起虹米粥，咕嚕兩口便喝完。

“這么神奇？”沈源眼中一驚，