上官與接過夙沅遞來的丹藥，眼中閃過一絲感激。

他毫不猶豫地將丹藥吞下，頓時一股暖流涌遍全身，疲憊感似乎減輕了不少。

他笑著對夙沅說：“多謝小師妹，這丹藥真是及時雨啊！”

夙沅微微一笑，沒有多言。

她轉身看向后山的方向，乖乖等著師兄師姐。

不多時，納蘭灼、葉禹焓和墨淵也相繼到來。

他們每個人都精神抖擻，準備迎接今日的修行。

在葉禹焓的帶領下，他們一行人來到了后山瀑布前。

那瀑布如銀河般傾瀉而下，水聲轟鳴，氣勢磅礴。

他們站在瀑布前，感受著那清新的水汽和磅礴的氣勢，心中都充滿了敬畏和期待。

“好了，大家都準備好了嗎？”葉禹焓大聲問道，他的聲音在瀑布的轟鳴聲中顯得格外響亮。

眾人紛紛點頭，表示已經準備就緒。

“那好，我們就開始吧。”

葉禹焓說完，率先走進了瀑布下的水潭中。

那水潭中的水冰冷刺骨，但他卻仿佛毫不在意，只是緊緊地閉著眼睛，感受著那水流沖擊著身體的每一個角落。

納蘭灼、上官與、慕容瀟、墨淵和夙沅也相繼走進了水潭中。

他們按照各自的修煉方法，開始在水流中鍛煉身體。

那水流如同無數把鋒利的刀刃，不斷地切割著他們的身體，但他們卻都咬緊牙關，堅持著修煉。

時間一分一秒地過去，他們的身體在水流的沖擊下逐漸變得堅韌起來。

那原本冰冷的潭水，也仿佛被他們的意志所溫暖，變得不再那么刺骨。

他們的臉上雖然布滿了疲憊，但眼神中卻閃爍著堅定和執著。

不知道過了多久，當第一縷陽光穿透云層，照在他們身上時，他們終于結束了修煉。

他們相視一笑，心中都充滿了成就感和喜悅。

他們知道，這次的鍛體修行雖然辛苦，但他們的收獲卻是無法用言語來形容的。

“今日的修煉真是不錯，我感覺自己的體術又強了不少。”

上官與興奮地叫道，他的臉上洋溢著滿足和自豪。

體術越強，瀑布壓強就成倍落到修行者身上。

*

夙沅感覺到自己的體術提升了一點。

施了幾個凈身訣，蹲在瀑布外面吃著糕點。

夙沅一邊品嘗著糕點，一邊看著其他師兄師姐。

他們或站或坐，都在享受著這難得的寧靜時光。

瀑布的水聲、鳥兒的鳴叫聲和微風拂過樹葉的沙沙聲交織在一起，構成了一曲美妙的自然交響樂。

“小師妹，你的糕點看起來很好吃啊。”

上官與突然走到夙沅身邊，笑瞇瞇地看著她手中的糕點。

夙沅輕笑一聲，將糕點遞給他：“嘗嘗吧，這是我自己做的。”

上官與接過糕點，咬了一口，頓時眼睛一亮：“哇，這糕點真好吃！

小師妹，你的手藝太棒了！”

上官與又進入了夸夸模式——

夙沅微笑著看著他，心中充滿了滿足。

她做糕點，喜歡看到別人享受她做的糕點時的幸福表情。

“對了，小師妹，你今日修煉得如何？”上官與邊吃邊問道。

夙沅想了想，回答道：“還不錯，我感覺自己的體術有了一些提升。

雖然進步不是很大，但我相信只要堅持下去，總會有收獲的。”

上官與點了點頭，贊許地看著她：“小師妹，你的態度真是值得我學習。

我也要加油修煉，不能讓你比下去