秋山葉川坐在花壇邊,他從衣兜里拿出香煙,“打擾一下,我能抽根煙嗎?”
“您請隨意。”理惠葵子微笑道,對葉川的文雅舉動甚是欣賞。
點燃香煙后,葉川接著說:“慢跑還有許多細節(jié)要注意:腳步的落姿、臀部與頭部的擺放、手臂及膝蓋的姿態(tài)。
只有掌握了這些要點,才能實現(xiàn)科學(xué)慢跑,有效強健體魄和塑造身形。”
對于理惠葵子來說,科學(xué)慢跑是個全新的概念。
對于崇尚科技的日本人而言,他的解釋像是一個小學(xué)生對老師提問般虔誠。
在花壇邊上,他們面對面站著,距離極近,稍微一抬眼看就能瞥見那豐滿的 。
葉川感到有些尷尬,他起身,向理惠葵子講解各個部位正確的跑步姿勢,并親自演示。
理惠葵子也跟著葉川的動作,在原地跟著做了些活動。
她的運動裝束緊裹著身軀,每做一個動作都引起微妙的曲線搖晃,不過她并未意識到。
葉川在展示技巧時略微感覺口干舌燥,演示的同時偷偷咽了口口水。"除了基本姿勢,慢跑時間的選擇與器材選擇也非常重要。
如果要長久堅持,全面的科學(xué)規(guī)劃是必不可少的。”
“還望先生指點!”理惠葵子滿臉羞赧,心中對葉川越發(fā)敬佩。
在專業(yè)運動見解方面表現(xiàn)出如此見識的人,無疑在職場中也是精英分子。"對于初涉者,我建議你每次訓(xùn)練不超過15分鐘,中間可穿插適度的散步,然后再跑步15分鐘,等一個月后逐漸提高至20至25分鐘。
若堅持不懈,兩年內(nèi)你就能達到輕松完成馬拉松的水平。”
“這真的可以做到嗎?”理惠葵子充滿期待地問道。"自然可以!”葉川笑著答道,“跑步鞋的挑選也很關(guān)鍵,首先要輕盈,其次要有彈性,這樣才能保護你的雙腳。”
盡管現(xiàn)在未必有專門設(shè)計的跑步鞋,但他給出了一個大致的建議。
最初的請求不過是學(xué)習(xí)跑步的訣竅,但葉川的話讓她對慢跑有了新的理解,對他本人的好感也逐漸升溫。"先生,您每天都會來這里慢跑嗎?”
“嗯,偶爾吧。”秋山葉川淡淡地說。"那么,請問我明天能跟您一起跑步嗎?拜托了!”理惠葵子深深鞠躬,目光中透出熱切懇求。"或許有機會吧。”秋山葉川隨意答道。"那明天早晨8點30分,能在這等你嗎?”理惠葵子未領(lǐng)會他的拒絕,直接繼續(xù)問。"好的,那明天見。”秋山葉川笑了起來。
正準備離開,理惠葵子又叫住他:“忘了問,先生您的大名是?”
理惠葵子雙手交疊在胸前,目不轉(zhuǎn)睛地注視著他。
考慮良久,葉川決定把自己的名字透露給那個問的人。"我的姓氏是葉,名叫葉川。”他開口說道。
理惠葵子臉上驚訝神色涌現(xiàn):“你、你不屬于島國人士嗎?”
葉川微點頭確認:“不錯,我是一位華夏人!”她這才恍然,怪不得葉川看起來文質(zhì)彬彬,俊朗非凡,完全沒有島國人身上的那點兒微妙猥瑣感。"那就請葉君多多幫忙,待明日再見。”她留下這句話后告辭。"待明日相見。”葉川舉手示意,緩緩繼續(xù)往前奔跑。
理惠葵子留在原地看著他的背影,直到消失在視野中。
跑了近二十分鐘,葉川遙遙望見遠處松夏電子園高聳的圍墻。
此刻剛過上午十點,距離十一點仍有段時間,他不急行動,繼續(xù)保持慢跑,在距離圍墻百米處停下。
盡管已入深夜,松夏園內(nèi)部依舊忙碌有序,不斷有裝載物資的卡車出入園區(qū)。
他選了一個較為隱蔽的地方坐下,在煙霧彌漫的同時注意大門方向的動靜。
十一時過后