徒手五公里和武裝越野五公里。

勸說的時候比較簡單，因為這位隊員家庭條件優渥，據說家里開著市內聞名的四星級酒店，平時上下班也是開著和陳川同牌子的小汽車，人年輕，打扮又時尚。

不過天天早上上班打卡的時候一身酒氣。

陳書估摸著應該也是個喜歡女人，混跡夜場的家伙，按著體能、身材等于性吸引力的法則一通勸說便順利拿下。既然是駕駛員，也順帶收斂了晚上出去喝酒的分量，自是兩全其美的好事。

其實這些都只是走個場面罷了，陳書清楚，這小伙子骨子里就喜歡特警這份職業。

不然誰會放著家里的偌大的產業，跑到特警隊這鳥不拉屎的地方當這吃力不討好的協警隊員。

陳書遞給陳川一條干凈的毛巾，笑道：“感覺怎么樣？”

“還行，沒有想象中那么辛苦。”陳書不客氣的接了過來，用力抹了把臉，聲音從毛巾后傳了出來。

部隊轉業過來的楊昌，坐在后排靠窗的位置，摸了摸自己日漸滾圓的肚皮，像是一名老師伯一樣教導道：“小伙子，在我們部隊里可是傳著‘寧跑五公里，不跑四百米’喲。”

楊昌口里的五公里就是常見的徒手五公里，而四百米自然就是他們今日所訓練的項目---四百米障礙。

之所以這些當兵的如此口口相傳，根本原因就在于長跑沒什么技術含量，只要肯下功夫成績基本就不會差。

而四百米障礙就不一樣了，不僅要有爆發力，還要有耐力、協調性、靈敏度等。但凡哪個障礙動作要領沒掌握好，做動作的時候一分神，或者體能上沒分配好，一次過不去是很常見的事情。

并且在訓練中，是存在有較大的受傷風險。骨折之類的比較常見，據說甚至有老兵在比武中為了沖刺時間，在鉆矮板墻（鉆狗洞）的時候腦袋直接撞在墻上，事后變成植物人。

陳書從副駕駛座的位置上轉過身體，伸手拍了拍楊昌的大肚腩：“楊隊，你要是能減掉這身嫖，我看年底的這場比武，我們大隊在這項目上拿優勝肯定是易如反掌。”

“那必須的。”雖然知道陳書只是客套，楊昌還是不客氣的接了下來，順帶挺了挺自己的啤酒肚，“我當年搞這些可都是上軍區級別的！”

“哈哈，吹吧你！”

“楊隊，那當年你第幾名呀？”

“別是代表炊事員系上的比賽吧！”

“滾！沒大沒小的！”

車廂內氣氛熱烈，特警隊員們都在盡情釋放訓練后帶來的疲憊和緊繃。

陳書坐在座位上，目光平時前方車窗玻璃外的街景，心里還是有些壓力的。

畢竟其他特警大隊也有退伍老兵和警院新分配的畢業生，別說還有支隊直屬的突擊隊那批小怪物，這年底的比武。

懸！

警察陳書