念四:修行之人，每日的功課是祈禱我的內心安寧，可以作為我最偉大的事業。

念一:我的一切事業是我的心里安詳，可以看作是我一生的理想目標。這是我的特色，以區分了我的追求和至權無權至譽無譽至富無富的追求。

念八:我每一天需要提醒我自己我要建立心靈王國。質樸的生活方式讓我安寧。于是，我沒有任何打算與計劃建立豐富多彩的非心靈王國。你明白我說的了？

無念:我明白了。當你擁有心靈王國的過程中，我信任你的心靈會告訴你做什么，怎么做，包括練建筑成了你的非心靈王國，我是這樣想的。

念四:記錄醒著的我，抬頭挺胸，正望著走路，代表了我不是在發呆著的模樣，這個是重要的。禪修與記錄將幫助我接近我。

念十六：我每天照顧好自己需要不少自己。我最喜歡洗頭發洗干凈整理干凈，洗澡淋暖水一兩次，清潔皮膚洗干凈滋潤肌膚，選材料煲燙水滋養我。照顧自己的生活系統特別忙，我沒有可能照顧非我之人因為我照顧我每天細節生活感覺一個人一晃而過，四十年四載如此。我在認真看著我的每個動作在照顧我，動作很快，我看見我在動沒有在發呆。我就是在想著這些。關于我的日常生活細節我是專注養護，接下來我的心更開放，養護我成了重大的事業。我在改變著我的念頭。

無念:繼續調整。每天

我成為人的過程三月天