身健體?！?

說了練法，林白自然就要告訴大家，這個是怎么練的了。

“我先找了個水泥墩子，八百多斤?！?

“找了鐵匠打了一副鐵鏈子，一頭鎖在水泥墩子上，一頭鎖在自己的腳脖子上！”

我是誰？郭其麟他師爺！