晚上飯菜只怕多的是毒，還是我先做一些吃吃，別到了晚上真餓了?！?

“這些日子凈是些大魚大肉，弄些清淡的來(lái)?！?

南宮萍端坐在輪椅之上，這些日子墨漓梵各種好吃的做著，她都有些吃胖了，只怕這么下去，真要變成胖老太太了。

“姐夫，我去給你打下手！”

看著已經(jīng)圓潤(rùn)了一圈的南宮夢(mèng)，南宮萍不由得搖頭苦笑，之前也沒(méi)發(fā)現(xiàn)南宮夢(mèng)這般的有口腹之欲啊？

“你這家伙，是去幫廚還是偷吃？”

“嘿嘿，姐夫別戳穿我啊……”

兩菜一湯，不算奢華，卻很是飽腹。

第一道菜：清蒸鱸魚

清淡好吃，還補(bǔ)充了氨基酸和蛋白質(zhì)，易消化好吸收，做法也不難，鍋中燒水，水開(kāi)之后放蓖子，把魚放入盤中，拿出小蔥，再塞入大蔥，姜片，用大蔥把腌制好的魚肉撐起來(lái)，防止變形，然后放進(jìn)鍋中用小火蒸8分鐘。8分鐘之后，把蒸好的鱸魚取出，倒出多余的湯汁。把蒸魚豉油均勻地倒在魚身上，并鋪上蔥絲、青、紅椒絲點(diǎn)綴。鍋中燒油，油溫?zé)?成熱時(shí)，然后把油均勻地澆在魚身上即可。

第二道菜：素紅燒肉

墨漓梵用得是魔芋，Q彈味美，還能補(bǔ)充不易長(zhǎng)胖的淀粉物質(zhì)。放入煎好的魔芋塊，加入適量老抽上色，生抽調(diào)味，再加入料酒去腥。放入幾顆冰糖，增加甜味和色澤。加入適量清水，大火燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火燉煮，讓魔芋充分吸收調(diào)料的味道，變得軟爛入味，開(kāi)大火收汁，湯汁收至濃稠，均勻地包裹在魔芋塊上即可。

最后便是一道：冬瓜蝦仁湯。

蛋白質(zhì)，維生素，氨基酸，又還是低脂肪，簡(jiǎn)直不要太美！冬瓜去皮去瓤切成薄片，鮮蝦去殼去蝦線，洗凈備用。鍋中倒入適量食用油，油熱后放入姜絲和蒜末煸炒出香味。放入蝦仁翻炒至變色，加入少許料酒去腥，蝦仁變色后盛出備用。鍋中加入適量清水，大火燒開(kāi)后放入冬瓜片，煮至冬瓜片變軟透明，把炒好的蝦仁放入鍋中，讓蝦仁的味道充分融入湯中。加入適量鹽調(diào)味，根據(jù)個(gè)人口味可以適當(dāng)加入一些胡椒粉增加風(fēng)味。撒上蔥花作為點(diǎn)綴，即可出鍋。

“吃飽喝足了，咱們便去會(huì)一會(huì)這所謂的鴻門宴吧！”

御獸：開(kāi)局讓未來(lái)的老婆簽賣身契三月天