清晨5點半，徐志剛已經換好衣服出了家門。

昨天跑步輸給了徐蓁蓁，今天他故意提前了一點出門，如果今天再遇上她，那就再比一比！

徐志剛先是在小區里跑了一圈熱身，小區里并沒有發現徐蓁蓁的身影，但當他剛剛轉到湖邊小道，一眼就看到了正在那兒做準備的徐蓁蓁。

徐蓁蓁似乎是故意在那兒等著的，她見徐志剛跑了過來，給了他一個很明顯的挑釁眼神后，便沿著湖邊小道跑了起來。

徐志剛立即追了上去。

徐蓁蓁顯然也是有備而來，速度明顯比昨天更快，徐志剛在她身后追了將近10分鐘，才終于追上并越過了她。

今天湖邊的風有點大，跑起來格外吃力，徐志剛控制著呼吸，拼命保持著領先狀態。

徐蓁蓁也不示弱，一直緊跟在徐志剛身后，有好幾次都差點要超越他，徐志剛只能再次提速，將她擋在身后。

兩人就這樣一前一后，速度飛快的跑完了半程，半程過后，徐蓁蓁突然發力，在一個彎道快速超越了徐志剛，并且飛快的與他拉開了距離。

看著越跑越快，距離自己越來越遠的徐蓁蓁，徐志剛并沒有放棄，一直咬牙堅持著，他知道徐蓁蓁的實力很強，但沒想到火力全開的徐蓁蓁居然強到了這個地步。

徐志剛幾乎榨干了體內的最后一絲力氣，終于跑完全程，而此時，徐蓁蓁已經在終點處做恢復運動了。

徐志剛渾身發軟，不顧一切的躺在了小路邊的草地上，大口大口的喘著粗氣。

“起來！”徐蓁蓁不知何時已經站在了徐志剛身邊，她的聲音很好聽，但冷得像冰。

徐志剛沒理她。

起來個錘子，大爺都眼前發黑了好不好！？

徐蓁蓁見徐志剛不理他，也沒有生氣，瞟了他一眼后，往后退了幾步：“你跑步的姿勢不對，問題出在上半身；

手臂就像是節拍器，擺臂在一定程度上能控制奔跑節奏；

你上臂力量太弱，到了后半段，手臂就開始干擾你的節奏了，這導致你的姿勢開始變形，你想要有所提升，就必須想辦法加強上肢力量；

我給你演示正確的跑步姿勢，我只做一遍！”

徐蓁蓁說完，自顧自的放慢動作，將正確的跑步姿勢向徐志剛演示了一遍，做完這一切后，她也沒去管徐志剛的反應，扭頭就向別墅區而去。

“喂！明天還來不來？”躺在地上大喘氣的徐志剛突然喊了一聲。

徐蓁蓁停下腳步，轉過身來看著徐志剛冷冷的說道：“你不是我的對手，你不但姿勢不對，心理素質也很差，只知道一味逞強，毫無戰術可言。

環湖小路，前半程逆風，你的實力本來就不如我，卻偏要跑在前面幫我破風，我在你身后稍一提速，你也立即提速，就這樣不斷被我打破奔跑節奏，浪費了更多的體力。

你還差得遠，死了這條心吧！”

“你話真多，我就問你明天還來不來？！”徐志剛翻了個白眼，氣喘吁吁的說道。

徐蓁蓁冷哼了一聲，沒再說話，轉身跑遠了。

等徐蓁蓁的身影完全消失在視野中，徐志剛一轱轆爬了起來，開始沿著小路繼續慢跑，同時一邊回憶著徐蓁蓁剛才的動作，一邊調整著自己的擺臂姿勢。

“徐蓁蓁，挺有意思！你對我的厭惡根本就藏不住，卻又故意在這里等著我，指點我跑步。

何必為難自己呢？是誰讓你這么做的？丁萍嗎？…為什么要這樣做？看上我跑步的天賦，想培養我去奧運會拿金牌？…

特么的，非得這樣嗎？就不能給個痛快？想讓我干什么不能直說？！…

不過，你說的我并不完全認同，任何技巧在絕對的實