老黃對趙辰一夜破玄關十分驚嘆，滿眼俱是贊許，驚為天人。但對趙辰弱柳扶風般的身子極不滿意，他一方面責成管家趙槐給少爺開小灶，盡量買來牛羊肉補其筋骨，強其體魄。

甚至他還告訴幾個一等丫鬟，趙辰再不加強營養(yǎng)，后嗣堪憂！

沐春、迎夏、思秋、戀冬四個一等丫鬟一聽，紅著臉答應一定好好盯著趙辰，每一餐都要求他把一大盤牛肉吃個精光，一片兒也不能留。

老黃說，真正的高手要內外兼收，內功只要晚上對著九龍飛升圖看上一個時辰，再入定一個時辰就可以了，但外功不能只是早上和幾個丫鬟扭扭屁股就行，還要加量，要練就筋、骨、肉、皮，才能做到真正的強大。

老黃又一次意味深長地道：“少爺，說不定以后你還要行軍打仗呢，光有武功還不行，還要鍛煉身體，鍛骨強肌，才算真正地強大！”

趙辰前身是一個差一點就被練死了的特種兵王，哪里不知道訓練的重要性，他也不想天天跑步上氣不接下氣，弱的跟一只小雞似的，期待著自己和穿越前一般，拉練三日三夜跟沒有事似的，標準的肌肉男，迷倒了無數(shù)的酒吧女郎！

前一段時間自己天天呆在國公府，下人們時刻看著，東府時刻盯著，說不定還有有心之人偷偷地瞄著，哪有那么多的時間練習啊。

所以他起的更早了，天還沒有亮就到山頂田野里面去跑步，跑上半個時辰天還剛剛放亮。

山上涼意加重，早上呼出來的氣體冒著一陣陣霧氣，刺激著趙辰的胸腔透不過氣來，就像一個破風箱似的。

好在現(xiàn)在的趙辰有著特種兵王的心靈，一直咬著牙堅持著，任憑喉嚨刺痛、兩腿發(fā)抖和豆子大的汗珠占據(jù)了額頭。

趙辰咬咬牙，還是堅持跑了下去。他相信用不了幾個月，就能激發(fā)潛能，瘦弱的身子就能好起來。

有了充足的牛羊肉供應，再加上每天一個時辰的晨跑，晚上的內功修煉，趙辰的身子以肉眼可見的速度在驚人地成長！

連老黃、趙槐都很滿意，少爺確實變了，變得自律而上進！

沐春和迎夏不再嘲笑少爺是個皮包骨了，每次沐春給趙辰更衣，手指都忍不住在趙辰日益健碩的胸肌上反復地摩挲著，臉色羞紅，眼中竟然起了一層水意！

看著這個大丫鬟情竇大開的樣子，趙辰好幾次都忍不住要把這顆水蜜桃給吃了。最后，趙辰不得不運功強行逼退那股沖動！

趙辰私下里問老黃，房事對練功有沒有影響！

老黃皺眉道：“少爺，沒有聽說修煉九龍飛升圖需要禁欲啊！”

這一天，老黃說要傳授趙辰一套刀法，據(jù)說也是那位要武功不要江山的皇帝，從這幅九龍飛升圖參悟出來的。

而掛在墻上的那把刀也來自收藏這幅圖的密室，據(jù)說這把刀叫昆侖刀，制作寶刀的材料來自昆侖山上的混沌石，從中煉制出來的萬年隕鐵！

馬棚里面，老黃喝著酒，最近他酒壺不離身，趙辰擔心帶來的十壇好酒都不夠他喝的，于是進來叫采購的管事從京城再買一些回來。

老黃叫趙辰取來了那把銹跡斑斑的刀鞘，刀鞘的銹跡已經(jīng)把刀鞘和寶刀融為一體，寶刀已經(jīng)是很多年刀未出鞘了。

老黃撫摸著這把刀的刀鞘，驕傲地道：“四十年前，這把刀的主人憑借這把刀橫掃太行十八刀客，挑魔教教主，退武當劍客，敗少林達摩陣，戰(zhàn)龍虎宗天師府道一真人，可謂風頭一時無二，可惜正當此刀大放異彩的時候，這把刀的主人卻隱退了，寶刀就此蒙塵！”

老黃這番說辭，讓趙辰心馳神往，就想扛著這把刀闖蕩江湖，與名家比武論道！

后世那一輩子，趙辰是八卦門的弟子，他除了太極拳意極為了得之外，一把厚厚的斷背刀深得