今天一定要完成的目標(biāo)：

1.培養(yǎng)寶寶定點(diǎn)睡覺，定點(diǎn)吃飯，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

2.寫完第六十章。

3.腹式呼吸100次，感受腹部的收縮和收緊。

昨夜老公又出去和朋友吃飯喝酒，到夜里兩點(diǎn)半才回來。是我給鎖在外面的，他給他媽媽打電話，讓他媽媽給他開門，她媽媽上我屋里拿鑰匙，我沒給，她媽媽還說：不給開門，就讓在外面凍著？他媽媽的心就是偏向他兒子那邊，嘴里說：那么玩出去干什么，死孩子，但是話里話外都是偏向他兒子，給他兒子說好話的。我問她要鑰匙怎么的？她說給開門，我當(dāng)時(shí)心里特別平靜的問她：你知道現(xiàn)在幾點(diǎn)了嗎？她說沒看，我拿起手機(jī)告訴她：凌晨?jī)牲c(diǎn)半，你回去睡覺吧，她問：就讓他在外邊凍著了？我說：別把寶寶吵醒了。我的態(tài)度就是不給鑰匙不開門，你回去睡覺吧。

可是我之前的心情根本不像現(xiàn)在那么平靜，我自己已經(jīng)頭腦風(fēng)暴好久好久了。八點(diǎn)半我把寶寶哄睡后，讓他睡熟一些，等到九點(diǎn)半我給他發(fā)信息讓他繼續(xù)來拍寶寶別讓他醒了，我去泡腳。最近兩天下雪，我的腳都是冰涼的，腳凍的實(shí)在是太涼了一直捂不熱，我才給他發(fā)信息的，我以為他在外面，我給他發(fā)信息一直不回也沒看他進(jìn)屋里替我，我有預(yù)感他可能又出去跟朋友吃飯了。當(dāng)時(shí)我的心里真的堵的難受，我的頭腦想到了很多很多想法。

下午寶寶不讓我出去上廁所，我出去他拼命的哭，眼淚都哭出來了，我上好廁所回來抱他老會(huì)才哄他不哭，就是委屈的一直哭，結(jié)果一下午從兩點(diǎn)半多到晚上七點(diǎn)，就要媽媽一直抱著他，一放下就不愿意就哭，我真的抱一下，可是我的腰真的又酸又疼，我好難受，到了五點(diǎn)半我給他打電話讓他捎點(diǎn)小米粥，我先喝點(diǎn)到了六點(diǎn)寶寶就困了要睡覺，要不然我就沒有空吃飯了，我一直以為他在攤子上幫忙，我給打電話才知道一下午他都在街上玩的，正在朋友那看人打麻將，來家身上都是煙味可重了。

當(dāng)時(shí)我心里就一涼，你在外面玩一下午，我抱著兒子一下午，他一直哭我都累死了，要疼死了，你沒有給他分擔(dān)一點(diǎn)，從來沒有想過：兒子下午睡覺醒來好不好帶？他哭沒哭？老婆帶的累不累，我?guī)屠掀糯畎咽肿尷掀判菹⒁幌拢亢孟袼麖膩頉]有這些觀念，感覺我是累不死的老黃牛，感覺帶孩子一點(diǎn)也不累，抱著一個(gè)十六斤的小肉蛋一天一夜一點(diǎn)也不累，感覺整個(gè)二三月腸絞痛的寶寶，一抱一夜大人一點(diǎn)也不困，輕輕松松白天黑夜的抱。感覺寶寶四月老是容易驚嚇哭是那么好哄。不他沒有感覺，他感覺不到一個(gè)人帶小孩子有多累，夜里有多困，他只知道夜里他起來一兩次自己困死了，開心了逗逗兩下兒子然后就走了，他知道自己高興了把兒子吵醒了也不是什么大事，可是他不知道我為了哄兒子睡覺哄了兩三個(gè)小時(shí)，做的腰都疼死了。他永遠(yuǎn)不知道剖腹產(chǎn)打得麻醉針對(duì)我的脊柱傷害有多大，加上我白天黑夜的帶孩子，現(xiàn)在我躺在床上，腰疼的睡不著，從夜里兩點(diǎn)半疼的到四點(diǎn)也沒睡著，疼的我自己默默抹眼淚，真疼呀！疼的我心酸。

十點(diǎn)半他還沒來，我問他媽媽鑰匙呢，結(jié)果她媽媽和她二姐還沒睡，一起看手機(jī)，那一刻我真的有一點(diǎn)心酸。七點(diǎn)多我問媽：今天你帶一晚上，我去隔壁屋睡下休息能好點(diǎn)，她媽直接說：我明早要掃雪。拒絕的很明顯我就沒再提了，我?guī)『У难垡矝]說你先睡我看著，也沒看到你要早睡明天掃雪，還不是到十點(diǎn)半還在聊天。

我拿了鑰匙把門給鎖上了，這是我想了好久才決定的。真的不是一次兩次了，一個(gè)月三四次了，除了出車在家時(shí)間還沒有出去玩的時(shí)間多，一個(gè)月都沒怎么抱過兒子，也沒過問他女兒作業(yè)寫的怎么樣了，跟我說的話都沒有跟一個(gè)外人的多，我發(fā)信息就當(dāng)看不見，即使看見了也不回復(fù)，轉(zhuǎn)眼就在群里