今天一定要完成的目標：

1.培養寶寶定點吃奶、定點睡覺的好習慣。定點吃奶，定點睡覺都還好。有什么收獲：下午一點半吃了300口奶，吃飽了的狀態寶寶的臉是非常滿足的，然后就睡著了，舌頭吐出來。吃奶后還不愿意哭鬧不好哄睡，就是沒吃飽的原因。為什么這次吃飽了？奶水足，為什么？番茄雞蛋面條湯多，我要多吃這個，還有多喝水。

定點睡覺有什么收獲：給君家女兒過生日，出門前告訴兒子我和爸爸姐姐出去吃飯了，等媽媽吃好了就給你吃雞肉魚肉排骨味的奶，媽媽來家了就樓寶寶睡覺，你和奶奶在家乖乖的奧。十點到家兒子醒了大哭我給吃奶就睡了，比沒告訴他的時候，夜里沒有突然驚醒大哭不止，不要看小孩子小就不告訴他，他比我想象的要聰明。

不要太計較到了三個半小時或定點才能吃，我出去錯過了他吃奶的時間點，他是餓的狀態睡著的，醒了我還不給他吃，他肯定大哭哄不好，10.0醒了我給她吃，12.30快接近他平時1.0吃奶的時間我還他吃，他一夜睡的很好。5.50醒來吃，接上以前的習慣了。

2.寫完第八十四章。9.0-10.0寫作，叫老公看孩子我去女兒房間寫。之前最快30分型，現在一個小時打底，為什么？復盤要想一天的事情太多了，深入復盤，要思考。如何改進？頭腦思路清晰了，寫作就快了？所以我應該理清思緒？如何思路清晰？知道今天發生了什么？我最主要浪費時間思考的阻礙是什么？我想不起來一天到底發生了什么，所以喂奶睡覺都在想，以至于睡眠一點不好，做夢大腦一直在運轉得不到充分的休息。具體怎么做？記錄下時間和事情，簡單記下自己的心情和反思的點，同時深入思考背后的根本原因。

3.放松肩膀，刷牙時照鏡子肩膀向下沉，把心放柔軟，不要皺眉，面部充滿了愁容，我要讓面部充滿了自信和歡樂，每一天過的都有意義，沒有什么人和什么事值得我傷心抱怨的，把自己所有的精力和時間好好的愛自己，最高級的戀愛就是和自己談戀愛，所以不要為了任何人生氣，每一天都和自己好好的談戀愛。

女兒寫字，這兩天主要爸爸看著的，我看爸爸對女兒學習上心，我就不跟他搶了，這不是我想要的讓他多對孩子上心，多關心她學習嗎！他現在正在做，我應該感到很欣慰。看君家買的小夜燈，十幾塊錢，白色的簡潔好看，是我喜歡的簡約風格。以前為什么沒有給女兒買？我以為這個很貴要一百多，我為什么沒舍得買？我嫌貴，為什么嫌貴？如果買衣服我就沒有那么不舍得，為什么寫字燈我就舍不得呢？我偏向買衣服，對于學習用品沒有那么重視，為什么呢？我好像太過于重視孩子的穿著打扮，重視外表而忽視了內在，以往還有類似的情況嗎？有，買衣服買了好多，小孩鈣片、鋅、學習桌、書包、鉛筆……小孩成長長身體和學習我往往忽略了，為什么忽略了身體營養和學習呢？這個難道不比吃穿重要??重要，那我為什么忽略呢？因為小時候父母沒有重視我的學習拼音會不會和牙齒掉沒掉、腳傷好沒好、類風濕好了嗎，因為從小沒有人重視我這些，所以我也忽略了，而且從小我看別人穿漂亮的衣服有特別的羨慕，而我從小就拾人的衣服穿的，為什么？家里窮，

為什么重視吃穿而忽視身體成長和學習？因為我把女兒想象成幼小的自己了，是我想穿漂亮的衣服，吃的好吃的，所以我不想女兒缺失這些，但是我從小沒有看到大人如何補充身體營養和學習的，我沒有這個認知，所以我會忽略，我應該怎么做以后？我應該重視這兩樣，把身體成長和學習放在吃穿前面，具體我應該怎么做？當我舍不得買時，我問自己如果這是衣服我舍得買吧，如果舍得我就買，還可以向有經驗的人請教，多和其他的媽媽聊天，他們都試過錯踩過雷我想他們學習經