今天一定要完成的目標(biāo)：
1.培養(yǎng)寶寶定點(diǎn)睡覺、定點(diǎn)吃奶的好習(xí)慣。吃奶時(shí)間白天8.0 11.0 1.0 4.30 。黑天8.30 1.0 6.0 。上午三個(gè)小時(shí)吃一次，下午三個(gè)半小時(shí)吃一次，晚上五個(gè)小時(shí)吃一次。上午為什么三個(gè)小時(shí)，是因?yàn)橐估锛幽虝r(shí)間是4.30，為什么？我不應(yīng)該這個(gè)點(diǎn)給吃的，應(yīng)該六點(diǎn)，因?yàn)槲依Р幌胱屗蘖耍瑳]有精力哄他，想要他快點(diǎn)睡，所以就拿喂奶哄他了。為什么喂奶哄他，沒有精力哄他，為什么不好哄？最近睡覺缺乏安全感，老是驚醒，哄睡也不好哄了，為什么他怕媽媽不在身邊，讓他有饑餓感了。
定點(diǎn)睡覺睡覺9.0-9.50 11.0-11.55
1.0-4.30 7.0-7.30
8.30 1.0 6.0
上午睡覺時(shí)間從半個(gè)小時(shí)到五十分鐘有進(jìn)步，就是下午哄睡特別難哄，到了一點(diǎn)半才哄睡，兩點(diǎn)就醒了，不到半個(gè)小時(shí)就醒一次，我實(shí)在困死了，為什么老是醒？我去上廁所了，他哭的，為什么？我不在身邊？為什么不在身邊？我去上廁所，拉肚子了。為什么拉肚子？晚上吃了一個(gè)香蕉，為什么吃香蕉？看到順手就吃了，為什么拉肚子？是涼的，所以今天寶寶夜里四點(diǎn)半、上午、中午拉了三次，就是我吃香蕉的原因，是涼的所以拉肚子了，有可能是拉肚子，他不舒服所以老師鬧我，也是我的問題，是我自己沒有控制自己的嘴所以寶寶吃奶老師拉肚子，醒來拉肚子給他換，我又困他又不舒服，所以帶的特別累。
所以夜里我我實(shí)在不想帶了，我想休息一下，聽到寶寶哭聲我就頭疼，現(xiàn)在我的耳邊感覺老是聽到寶寶在哭，感覺寶寶在找我，即使在外邊在隔壁屋里睡我都感覺寶寶在找我，心里老是惦記著他。為什么哭？可能夜里寶寶認(rèn)人了，在找我，所以別人抱著他不睡，為什么沒有哄寶寶睡？我哄了，就是不睡，困了要睡，我一哄他就是哭不睡，哄的我急毛了，讓他寶寶開哄，哄好了嗎？沒有，也是一直不睡，從8.30.一直哄到9.30一個(gè)多小時(shí)也沒有哄好，抱著也哭？為什么還哭？在找我，找媽媽，他認(rèn)人了，不是媽媽的懷抱他睡不著，為什么不抱他，我知道的自己哄哄他就會(huì)睡了，心里不知道怎么的，一聽他哭，他越哭我就越不想抱他，即使我知道自己只要抱他一下就不哭了，寶寶就會(huì)睡了，不知道是跟寶寶較勁還是跟自己較勁，就是坐在那里不去抱他，為什么呢？我在抗拒帶小孩，為什么？我?guī)Я艘惶炝耍鲜强摁[我很累，我想要休息一晚上，我想要好好的睡一晚上，為什么？不管是白天還是夜里寶寶老是驚醒，他一驚醒我就拍他哄他，沒有睡一個(gè)整覺。
所以我到底想要什么？我想要休息，我想要不帶小孩，放松一下，我想要不帶小孩，能好好睡一個(gè)覺。我感覺現(xiàn)在頭疼，有點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)就感覺寶寶哭了。
2.寫完第八十九章。8.30開始寫。
3.放松肩膀，放松身體，把心放柔軟了，放松脊柱，骨盆修復(fù)，盆底肌慢慢訓(xùn)練，剛開始次數(shù)少點(diǎn)20次，力氣小點(diǎn)，慢慢建立肌肉的力量。
看書，沒有看書，不想看，就想看小說。沒有看書，感觸反省就沒有什么反省了，沒有什么成長，所以今天還是要看書的。
腦練字開車，化妝。在哄寶寶睡覺的時(shí)候自己在腦海中練習(xí)一遍，這兩個(gè)技能最怕手生，所以我要每天練習(xí)一遍，不斷的熟練他，這樣我在上手的時(shí)候就不會(huì)手生的，就能熟練的開車和化妝了。
兒子：最近白天吃奶間隔時(shí)間3小時(shí)，夜里比較長5小時(shí)，但是有時(shí)不到三個(gè)小時(shí)就找，看情況，要是拍拍就睡了，就拍拍哄他睡，這不是要吃奶是想要我拍拍他哄他繼續(xù)睡的。我現(xiàn)在要做的是讓他知道自己以后沒有饑餓感了，他才會(huì)回歸到正常吃飯時(shí)
