今天一定要完成的目標：

1.培養寶寶睡整覺的好習慣。我抱著他睡能睡一個多小時，我要是在他身邊不抱著他睡只能睡半個小時，早晨起得早，上午睡兩小覺，中午就睡半小時，為什么？我沒有摟他睡，我困就自己睡了，奶奶抱著玩的，睡了就放在我旁邊，為什么沒有和他睡？他睡覺太難哄了，老是驚醒我都睡不好，我想睡個沒有人打擾的好覺？我實現了嗎？沒有，中午我先睡一個小時他就哭了，我也吵醒了，屋里老是進人有說話的聲音，沒睡好。晚上哄寶寶睡覺，十二點前，老是驚醒四五次，我拍拍就睡了，我把臉貼在他的額頭和臉上他就不哭了，就慢慢睡了。下半夜四點多醒了，我以為吃奶時間到了，不是的，我給他換了尿不濕，拍他睡就是不睡，可能外面的燈太亮了，屋里的走廊燈也開著，可能太亮了，一個小時了，玩玩也不睡了，我自己睡吧，他還不愿意，我哄他睡吧，他又哭，我的腦子疼，實在哄不過來了，我喊他爸爸哄他，我去上廁所，頭暈想吐，我想是睡眠不足吧，一直聽他哭鬧的聲音我實在受不了了，我就抱著被子去外面沙發上睡覺了，耳朵清凈好多了，心里還是頭暈想吐，就這樣睡了，早晨六點多喊我為喂奶，我起來，頭暈眼黑，差點暈倒了，實在難受，我去隔壁屋睡了早晨飯也沒吃，一直睡到了十點半。

這件事告訴了我什么？我長時間的睡眠不足，我需要好好的睡一覺，我需要好好的休息。我困了就讓媽媽來我屋里看著寶寶，我去女兒房間里睡覺，讓自己睡一個好覺。如果我今天夜里突然暈倒了，就像過年殺雞的一樣倒下去再也起不來了呢？就這樣走了呢？生命多么的脆弱，我不好好的愛自己，如果今天夜里我死了，老公、婆婆、公公、嫂子最多哭幾天，最多難受一兩個月，最多半年在聊天的時候出現我的名字，一年后誰還記得我呢？最難受受苦的就是我的一雙兒女，老公還那么年輕三十，過了一年兩年三年肯定會再找另一個女人，我的兒女肯定不會好過，畢竟有了后媽就有了后爸。我的女兒和兒子就受苦了。

一定要好好愛護自己身體，身體健康了，才能走以后，要是今夜我走了，就什么都沒有了。

2.寫完第九十八章。十一點寫。

3.產后修復。睡前一定做完100個蚌式開合。今天做了，上午寶寶睡覺時我就開始做了，畢竟不能都放在晚上，要是出現意外情況那我就天就完不成任務了，所以有空的時候，就躺在床上一邊看小說一邊做，能做多少就做多少，盡量多做盡量早完成任務，這樣我就輕松了。晚上寶寶睡覺了我就繼續做，在床的另一邊做，盡量讓盆底肌和腹直肌發力，激活受傷的肌肉，產后修復。

看書，下午想看的，可是帶寶寶出去玩了，我就沒有時間看了。本來想女兒下午做作業的時候看的，可是老公有事忙沒法看寶寶，我就只能自己

人的眼睛毒，和君麗聊天，她突然說了一句話，讓我一直記憶深刻，她說不能和寶寶的眼睛長時間對視，大人的眼睛毒。有次，寶寶老是不愿意，我帶的煩了，我問他怎么的，發那樣干什么的，我就看著他的眼睛，兒子的眼睛也一眨不眨的看著我的眼睛，我們對視了好長時間。我知道我的眼睛里有不耐煩、威脅、暴躁、心急、很多不好的情緒都在我的眼睛里了，我就這樣傳遞給了純潔的小寶寶，我感覺自己有罪，我感覺自己傷害了兒子。同時，我也好幾次這樣看著女兒了，他寫作業不認真，我兇她打她，我感覺自己對不起女兒，我現在還記得女兒看我的眼神：有怨恨、仇視的眼神，怎么女兒會用這樣的眼神看我？反思一下，我自己用什么眼神看女兒的？我用：你怎么這么沒用、你怎么這么笨、真是氣死我了、怎么連教你都不會、就是死不改正……我自己用不好的眼神看著女兒，所以她回應了我的情緒。我以后應該怎么做？眼神傳遞了我的所