今天一定要完成的目標：

1.培養寶寶睡整覺的能力。我看到寶寶眼睛下面有黑眼圈，寶寶白天睡的太少了，我不陪著他睡他就睡一會就醒了。我應該在七點和他一起醒了，吃飯，收拾衣服整理鞋子，到了九點十點他困了，我就和他一起睡一兩個小時比我早晨睡三四個小時質量都好，而且我吃飯了還做好了家務活。同時早晨起來我還可以去三樓做兩組站立瘦腰腹運動20分鐘，扭腰10分鐘。早晨晨練半小時。

晚上媽媽帶寶寶，十二點醒了，哄睡一次，一點半再醒來喂奶，然后早晨七點醒來吃奶就醒了。夜里尿的撐不下，衣服濕了。

2.寫完第一百一十九章。

3.產后修復。健身直播第四天。

我感覺側腰瘦了，感覺到肌肉收緊的感覺了。今天下午在君麗家一起跳操斯文姐的運動兩遍，晚上直播做了兩遍，結束后，我突然感覺自己的側腰變瘦了，我感覺到側腰的肌肉酸痛，我想明天早晨醒了我一定會感覺我的腰又瘦了。這種瘦腰的感覺真的太舒服了。

所以，每天我要跳這個操兩遍，瘦腰腹，瘦腿，還能提升我的體能。

下午我們去碾莊趕會了，我花了五十塊錢，買黃瓜五元，現磨豆漿我給了雅雅五元，我不應該給她的，我可以給她買東西吃，我給她們買了一份雞排，三個大雞腿一共30，老公給我們打電話，說要把女兒送過來，我才想起來給女兒帶一個雞腿，要是沒打電話，我就沒想起來給女兒帶吃的，我這點做的不好，以后記得給女兒帶好吃的。自己的女兒自己寵。一共花了46元。我有點心痛，買的雞腿都沒有吃，吃飽了，小朋友要吃，我給買雞排就夠了，結果買多了，我真的浪費錢，我花錢都不會花，花錢沒有花的價值。

也行，給孩子買吃的我看到他們吃的也高興，就像嫂子做的非常好，她看昨天我們殺雞在君麗家吃飯，第二天就買了兩份雞排和牛肉串到店里給小孩送去，這樣她就就去了我們這個群體了，她的做法真的太會做事了，我應該向她學習。今天我買雞排就是向她學的，可是學的不太好，雞排可以可是雞腿我就沒考慮他們能不能吃完，我也不應該給小孩子錢的，應該給她買東西吃，這樣今天我應該花22的，多花了29元。老公掙錢很不容易，這個月都沒有活，他的壓力也很大，我不應該那么浪費錢的，這29元我能夠給兒子買一箱好的濕巾或者綿柔紙巾了。以后出去花錢，給孩子買吃的，不能那么普，要考慮們不能吃完，同時考慮價錢合不合適。

這道我做的很好，早晨女兒寫作業老是跑出來問我，爸爸生氣了，兇她寫作業寫不安，錯了自己定正，一上午沒有寫多少作業，我本來說定正好我帶她一起出去趕會的，結果爸爸說放假三天那里都不許去，我心里當時是糾結的，可是我控制了自己，我機智戰勝了感性，我知道在爸爸教育孩子的時候不能對著來也不能說好話，我沒有說，我閉上了自己的嘴，我控制了給女兒說好話的沖動，想要護著女兒的沖動，我知道，我要是這樣做了，爸爸的教育就沒有意義了。這樣女兒就永遠也不會改，所以我自己帶兒子去玩了，沒有帶她。

下午我們回來，她自己定正好了，老公給我打電話，說要把女兒送來，我說來君麗家集合。我感覺好多了，她以后就知道了，放學先完成作業，再去玩耍，不能一天到晚就想著玩，做作業一直那么拖拉，以后寫不完作業就讓她自己在家寫作業。

今天第四天直播，今天做的非常好的一點就是連線PK，這樣真的會拉到很多的人進入我們的直播間。

老公說我們就應該這樣不斷的和粉絲互動，解說。我說是的，我不想要和他爭論，其實我心里想法是不一樣的，我的想法是，先把自己的動作和身材練好，這是根本，我不是聊天直播，我要是一直和粉絲互