今天一定要完成的目標：

1.陪著寶寶睡衣長覺，給足寶寶安全感。上午九點我陪著寶寶睡覺，睡了一個半小時，平時都睡半個小時的，因為我陪著他有安全感，所以上午睡的那么好，到了八點半寶寶就困了，因為他起得早，四點半就醒了，怎么哄都不睡，我哄她以為睡著了，結果又哭，重復了叛變，我也沒有耐心哄她了，爸爸舍不得寶寶哭，然后就抱著紅一會還是哭，早晨六七點早起來去收，所以沒有休息好不行，他就把寶寶送到媽媽那里了，到了六點媽把寶寶送我這里，我很困，我就一邊睡覺，一炒迷迷糊糊的聽著兒子自己在床上玩耍，我還怕他掉床了，所以就是半迷糊狀態睡著，到了七點寶寶拉臭臭不愿意了，我也睡不下去了，實在沒辦法我就給他洗屁股，然后給奶奶，我又瞇了一會半個小時我就起來送女兒上學了，女兒也是七點半醒的。我感覺沒有睡好，眼睛下面紅紅的黑眼圈。女兒問我們昨天晚上哪里去了，那么晚了還沒有回家，我問他怎么知道我們回來的晚，你沒有睡覺嗎？你等我們？

估計他沒有睡，等我們十點左右才睡的吧。昨天是星期天，我很想吃火鍋，所以我忍不住就和老公去吃火鍋串串了，到了十二點才回到家，所以女兒等了我們很久。我知道他很想跟我們出去吃飯，可是明天要上學，回到家很晚了，睡不好，上課就困，早晨起不來，睡不好，身體長不高。女兒不敢和爸爸說我也想去，他有點怕爸爸，但是他的心里就想是我知道的。

昨天吃的串串很好吃，我有兩年沒有吃串串了，吃的有點撐著，我想下周五周六還去吃一次，帶著女兒，可以放心的開心的想吃什么就吃什么，女兒一定會很喜歡的。也讓女兒放松一下。好吧我現在就有點期待了。所以接下來的五天我要好好的鍛煉身體運動了，我的瘦腰目標是第三周瘦了5cm，所以我的任務有點重，平均每天要瘦厘米，所以我除了每天三組虐腹的動作，還要站立瘦腰腹兩組，平時在床上我要收緊腰腹，縮減我的腰圍，所以我的任務很重，為了周五能夠開開心心的吃串串火鍋，所以我一定要完成我的目標。

中午女兒放學了，我就把星期天做的跟練給改了，看著他一點一點的訂正。我發現女兒寫錯的字后面都還是寫錯的，錯的一樣，我給他訂正一遍，然后再寫一遍就好多了。還有我給他示范這個字怎么寫的，她下次筆順還錯，我發現我把手機百度上搜的漢字的筆順描寫給他自己寫了兩三遍好了很多，他的筆順也對了，也不跟我發脾氣暴躁了，我今天輔導女兒寫作業居然沒有發脾氣沒有兇女兒也沒有打她，我感覺今天很不錯，女兒自己有進步，我夸夸他，她就更努力學習了，我以后就照著今天輔導女兒作業。

女兒很怕我說他，我一說他就很暴躁，拖延，心里很抵觸我，我說什么就不做很洚。

中午我給女兒檢查作業，我讓女兒看著兒子，我正在檢查，我突然聽到肉摔到地上的聲音，我心里咯噔一下，我我跑反應過來這是兒子掉床了，突然兒子大哭了，我的心疼的霍霍的，我一把把兒子抱起來，安撫他，我當時害怕老公不在家，萬一兒子睡到身體哪里嚴重了怎么辦？睡到了腦袋怎么辦？幸好是前面不是后腦勺，前面左側額頭紅紅的，有點紅腫，寶寶哭的可厲害了，了委屈了。我就一直抱著他。

中午我和寶寶一起睡覺了，可能上午睡的比較多，所以就睡了一個小時就起來玩耍了，我自己迷迷糊糊的睡到了四點，寶寶不愿意了，拉臭臭了，我和他洗屁股，然后爸爸來了，寶寶伸手要爸爸，委屈的不行。

2.寫完第179。

3.直播運動，八點半結束，七點開始。運動一個半小時，虐腹兩組三十分鐘，站立瘦腰腹兩組15分鐘，然后就是擴胸運動三組各一百個，腿部按摩一百個，這次我看著自己的腿感覺瘦了好多，腿部