今天一定要完成的目標(biāo)：

1.培養(yǎng)寶寶睡整覺的能力，陪著寶寶睡長(zhǎng)覺。昨天下午一點(diǎn)睡覺的，一直睡到了下午四點(diǎn)半多，我睡的很舒服，中間醒了一次，我給吃奶就又睡了，下午睡了四個(gè)小時(shí)，晚上九點(diǎn)寶寶困了，我哄他睡覺，乖乖的睡覺了。最近夜里除了十二點(diǎn)一點(diǎn)吃一次奶，一直睡到早晨五點(diǎn)、六點(diǎn)多夜里也不會(huì)老是驚醒哭鬧了，真的我輕松多了。我現(xiàn)在很欣慰了，今天中午希望寶寶也能睡三四個(gè)小時(shí)，這樣寶寶睡的舒服睡得飽他的心情就好，醒了就對(duì)我笑著心情很高興。醒了我就像昨天一樣帶他去后面馬路上玩去，看看景色，聽聽書，放空自己，獨(dú)處一下，放松自己的心情。

昨天我也不理老公，和他在一個(gè)空間我都難受，兩個(gè)人不說(shuō)話，冷暴力誰(shuí)都不理誰(shuí)，真的是看一眼都?jí)驂虻摹Ｎ乙膊幌肜硭蛔鹬匚摇?duì)我冷暴力，我現(xiàn)在也想明白了，我也不慣著他，愛怎么著就怎么著吧，吵架就吵架吧，不理就不理吧，個(gè)人過(guò)個(gè)人的吧，我也不委屈自己維持兩個(gè)人和平，我不想在委屈自己了。

我自己帶好兩個(gè)孩子，陪著寶寶睡覺午休，陪著寶寶出去吹風(fēng)看景獨(dú)處，陪著女兒慢慢的長(zhǎng)大，自己沒事時(shí)斷舍離一下家里的東西打掃一下衛(wèi)生，清潔一下自己的周圍的垃圾和大腦思維里的垃圾。對(duì)的，我現(xiàn)在就是清理我的大腦和思維里的垃圾，放空一下自己，讓自己付出，多思考一下，認(rèn)清自己的內(nèi)心，讓自己獨(dú)立起來(lái)，過(guò)自己想過(guò)的日子。

現(xiàn)在寶寶八個(gè)月了，再有兩年多一點(diǎn)就可以上幼兒園了，那時(shí)候就可以慢慢的輕松了，現(xiàn)在兒子能夠陪伴我的時(shí)間就這兩年，女兒上學(xué)三年級(jí)就可以住校了，越來(lái)越獨(dú)立離開媽媽了，我現(xiàn)在還有兩三年的時(shí)間和女兒相處，以后女兒就慢慢的離開我的身邊了。身邊有兩個(gè)寶貝陪著我生活兩三年，真的感謝兩個(gè)寶貝。

而這兩三年，我就可以好好地在家享受退休后的生活，帶帶孩子，做些好吃的，練健身，打掃衛(wèi)生，斷舍離我的生活垃圾、衣服、生活用品、書籍、情緒垃圾、原生家庭親人。我把自己的生活越來(lái)越簡(jiǎn)單化、干凈化，過(guò)簡(jiǎn)單的生活、干凈的生活、干凈的人際關(guān)系。

這就是我所向往的，沒有亂復(fù)雜的人際關(guān)系，只有簡(jiǎn)單知心的朋友，更多的是自己獨(dú)處、放松、輕松自在。生活最終的目的不就是這樣嗎？讓自己輕松舒適！

2.上午八點(diǎn)送女兒上學(xué)，或者是寶寶上午睡覺，完成今天的寫作。

3.晚上七點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，八點(diǎn)半結(jié)束。今天站立瘦腰腹三組，瘦腿四組，好好地拉伸。

如何做，讓我今天過(guò)的充足而愜意？

整理好鞋架，清洗的鞋子清洗了，收納。

整理好電視機(jī)柜子、冰箱上面。

臥室地面墻角拖干凈。

上午十一點(diǎn)半前拍好運(yùn)動(dòng)視頻，做好飯。

下午一點(diǎn)陪著寶寶午休，睡到自然醒。然后去后面散步，聽書。

從28歲開始規(guī)劃我的后半生三月天