今天一定要完成的目標：

1.培養寶寶睡整覺的能力，陪夜他睡長覺，讓他有安全感。

今天晚上沒有睡好，感覺一夜都在哭，我都困死了。寶寶哭鬧的原因可能是：

下半夜沒有風太熱了，吃過奶后滿頭都是汗，中午下午晚上睡覺都的打空調，今天晚上睡覺就打空調，空調最近先不關上了。

我沒有及時哄他，哭的醒困了，讓他就一直哭唧唧的。晚上睡覺要及時哄他，不要讓他哭醒困了。我生老公氣，自己生悶氣，所以就沒有及時的安慰寶寶。

自己生氣，別人還不知道，最后受罪的還是我自己，真的不劃算，所以以后還是好好地過自己吧，我能管得住的就是自己。

其實我也知道兒子睡不著是熱的，可是我就是沒有打開空調，我是在和老公置氣。

2.完成今天的寫作。11.40

3.運動拉伸，上午帶著孩子出去散步，突然發現腿子細了很多，拉伸還是很有用的。

今天中午一點兒子就睡了，到了四點就醒了，雖然也睡了三個小時，但是睡得早，醒的早，到了七點就困了，睡醒了我們在家玩玩，到了六點我們就去沙溝湖溜溜了，來回走了一個小時二十分鐘，腿子都走的累的走不動了。這次是我又一次向外延伸，走得更遠了。之前一直想要去的，這次是我用腿自己走過去的，走過一次我就知道路線了。

這次總結的驚艷：

走路抬頭挺胸，瘦腹瘦小腹提臀，這樣重心放在腿部上發力，這樣小腿肚子就不會發達了，也不會胖腿了。我以后堅持這樣走路小腿就會越走越細。

我突然有一個想法，我有一個月沒有運動直播了，也沒有發視頻了。可不可以每天早晨六七點推著兒子去散步，這樣我也能夠帶著兒子達到健身的目的，散步開直播可以嗎？有這個想法但是不知道怎么實施？

以后早晨六七點或者是下午四五點，就推著兒子去沙溝湖散步，我看到晚上很多人都去散步或者是散步，都在健身的，我也想加入他們的活動。

回到家就八點了，朋友好我們出去吃飯，不想去，兒子困了，可是朋友來了又不能推掉，所以我們去了，到了八點半，快到了九點，兒子準時困了，不愿意，我出去哄了一分鐘就睡了，真的很快。

回來我開車，我到了很多錯誤：

出庫的時候，我一直等后面的車輛過完，是不對的，等的時間太久，我看過了一撥人，就應該慢慢的出庫，而不是害怕車輛。

忘記打左轉向燈了，扣分3

坐在車上第一件事就是系安全帶，可是我忘了，在市里都是扣分3分罰款200的。

忘記松手剎了，所以車子不能走，這個居然也忘了。

來回車道，換道一定要打死，這個我要記牢。

開的路口我要記住，以后記住路線。

今天星期五，快開學了，所以出來人多，路口突然出現車輛，我以后要自己記住，這個要我反應快。前面剎車，偏右油門，我一定要牢記前面剎車。

我發現我有點看不清路標和路口。前面的路線，分左右中間我有點看不清，我想是不是我要換眼鏡增加度數了。可是我不想，我最近要早睡，慢慢的恢復回來。

從28歲開始規劃我的后半生三月天