今天一定要完成的目標(biāo)：

1.培養(yǎng)寶寶睡整覺(jué)的能力，陪著她睡長(zhǎng)覺(jué)，讓他有安全感。早晨起來(lái)收拾東西，到了九點(diǎn)半哄他睡覺(jué)半個(gè)小時(shí)，我就起來(lái)他就醒了，然后我就繼續(xù)收拾東西。下午一點(diǎn)陪著他一起睡覺(jué)，我睡一個(gè)小時(shí)，然后完成今天的待辦清單。

2.早晨今天的寫(xiě)作。今天有很多想法，可是我想著先把今天的待辦清單做完再寫(xiě)，結(jié)婚今天兒子老是唧唧歪歪的不愿意，今天我?guī)е鴥鹤诱娴暮美郏医裉烊矸αλ彳洘o(wú)力，我也不想動(dòng)，真的沒(méi)有勁去打掃衛(wèi)生整理東西。我想著海鷗家里收拾得那么干凈，她說(shuō)的一句話我老是想到：你就是懶得，不要給自己找借口。有時(shí)候我確實(shí)帶著兩個(gè)孩子精疲力盡，有的時(shí)候我自己努努力是可以做到的，可是我選擇了看小說(shuō)。比如陪著兒子在爬爬墊上玩耍，我就看手機(jī)，其實(shí)我可以拿一章濕巾把茶幾上的浮灰擦干凈的，可以把兒子玩的玩具收拾干凈的，可是我選擇了躺著。我承認(rèn)我是懶得，其實(shí)這是我可以做的，以后這兩樣家務(wù)加入我的清單，是每天要做的。兒子要是不舒服，我就不能做什么了，我就帶著他吧。

今天我想打掃衛(wèi)生，收拾家務(wù)就是不愿意，就要我抱著，就要我在他跟前，今天不知道怎么的，老師哭，感覺(jué)不舒服一樣。冰箱里的涼的水果我不能給他吃了，西瓜大涼的不能吃，蘋(píng)果預(yù)熱給他吃，拉臭臭尿尿腿上都是，洗腿和屁股腳不能用涼水了，秋天了我要注意，小孩別感冒了。我每天睡前放開(kāi)水，早晨?jī)稛崴?，不能給小孩喝生的涼水了。

3.運(yùn)動(dòng)，直播運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)。有氧運(yùn)動(dòng)瘦腰瘦腿三組，深蹲100個(gè)。今天沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，老公不在家，我自己帶孩子，上午我陪著兒子睡了一個(gè)小時(shí)，但是睡的一點(diǎn)不好，兒子也沒(méi)睡好，中午我陪著兒子睡了2.5小時(shí)，好困，全身乏力，我怕我去干活兒子就醒了睡不好，我就沒(méi)有動(dòng)，陪著他一起睡了。我想著就好好的休息一下吧，睡的還是很舒服的。

終于女兒在我房間睡的，有空調(diào)，睡的很舒服。不是女兒不睡，是熱的，開(kāi)空調(diào)睡的舒服，而且我的房間沒(méi)有聲音。女兒房間隔音效果不好，還熱，這是她中午沒(méi)有午睡的原因。

我清單內(nèi)容太多，我有壓力，不知道做什么了，不知道從哪里開(kāi)始，我想通一個(gè)道理，我做一個(gè)就完成一個(gè)，總比一個(gè)不做強(qiáng)，所以我的焦慮頓時(shí)少了一半，我看了一下今天完成了80%，我今天很棒，今天沒(méi)完成的明天再做。

星期一的待辦清單：

1.番茄小說(shuō)作者簽約。

2.小紅書(shū)商鋪簽約。

3.快遞取來(lái)、安裝、退貨、檢查抖音、拼多多最近的賬單都完結(jié)了嗎？

4.收拾家：收拾衣服、歸類物品、整理兒子玩具、女兒房間，收拾兒子房間箱子，擦廚房、拖地，吸塵器，收拾衛(wèi)生間。

5.調(diào)整好內(nèi)衣、褲子腰圍、縫小熊、枕皮。

6.鏈接打印機(jī)，中午吃好飯，兒子在爬爬墊上玩耍，我就嘗試鏈接打印機(jī)，鏈接不上。

7.電車充電。

寫(xiě)作

運(yùn)動(dòng)

從28歲開(kāi)始規(guī)劃我的后半生三月天