今天一定要完成的目標：

1.陪伴兒子，培養他睡整覺的能力，陪著他睡長覺，讓他有安全感。

2.完成今天的寫作。

3.早晨直播運動一個小時，天還沒亮就下起了雨，大概五點多，兒子尿不濕漏了，我給換新的，給他吃奶哄睡，我憋尿，但是不能去，我要是去了兒子肯定哭，我就耐心的好不容易哄睡了。6.20可是又不想睡了，兒子安安靜靜的睡在我旁邊，我就拿手機看小說，我怕自己看上頭偷懶不運動了，所以我就給自己定了一個7.30的鬧鐘，這樣時間一到，我就立馬放下手機，換衣服，直接開直播運動，就算運動一組也比不運動強，這樣想，我給自己定了完成一組就算完成今天的任務了，這樣我的壓力就沒有了，也不抵觸運動了。

接著直接整理下床鋪，運動兩組，拍視頻，剪輯，合成，上傳，半個小時內完成。

昨天下午兒子睡覺不想看書，但是為了養成好習慣，我還是放下手機，告訴自己看完一章就算完成今天的看書打卡，我真的做到了，這也是一種養成好習慣的方法。我很高興我戰勝看小說的欲望，還是堅持完成看書打卡的任務。

晚上十點多，我很困，我告訴自己就算打開剪映軟件也算是今天的一個小小的成功，也算是今天的視頻學習打卡完成。結果不只打開了，我還看了一個視頻，然后又看了一個視頻。我感覺這是我的一種進步。

昨天晚上給君麗接風宴，老公一下就定了兩條煙400塊錢，我真的很生氣，一個月掙不到三四千，有三個月多一分沒掙到，房貸開銷都是花的貸款，上個月掙點就給我4000，除了房貸2700，剩下的不夠兒子女兒的開銷，最后還差五百，我問他要，他直接跟我說自己想辦法。十月初兩條煙四百，九月下半月兩條煙四百，再加上買酒買飲料，光他自己一個月就開銷一千多。我給我們娘仨的生活費1300，我不知道是哭還是笑，反正從昨天晚上我的心里就堵著慌。我跟他大吵大鬧吧，我感覺很心累，不想跟他吵，一點沒有力氣跟他說話的欲望，但是心里還氣。

我知道我不能再這樣自己內耗了，我應該轉移一下自己的注意力，把自己從這件事的漩渦里拔上來，做另一件事，本來想早晨起來出去散散步的聽聽書，可是外面下雨了，我躺在床上把自己的想法寫下來，然后看看小說。除此之外我還能做些什么，暫時不去想這件事，開解開解自己的思想？

對，我要把思想收回來放在我自己的身上，我可以看看小紅書的大漂亮視頻，學習怎么獨立怎么提升做自己的人生大女主，可以看看微信有深度的文章，或者是視頻號里關注的提升成長的博主，看看他們的視頻，也許我就不糾結于此了，解開我心中的氣悶。

從28歲開始規劃我的后半生三月天