很高興今天跟你分享我的生活和故事！

現在的我真的很自律，我很喜歡現在的我！我也很享受現在的生活！

斷奶，兒子放在老家奶奶帶著，我終于能輕松一下了，白天女兒上學，整個家里就我一個人，我沒有感到孤獨，反而感到非常的舒服、自己一個人獨處，我感覺自己的心靈得到了極大的放松。

孕期和老公冷戰、吵架、被婆婆壓迫、精神內耗、沒日沒夜的纏孩子、沒錢的壓力、暴躁、控制不住情緒……在這一個星期，我終于感覺它們都遠離我了，不再壓迫在我的頭頂，不再壓的我心里喘不上氣，在這一周的時間我的心靈得到了放松，從來沒有感覺那么的輕松與平靜！

獨處的每天我過的都很快樂，我每天的充實自己，努力的朝著夢想奮斗，我的精神世界是豐富飽滿的！

早晨4.45起床，五分鐘穿衣、刷牙、扎頭發、喝水。

十分鐘冥想開啟新的一天，我的心靈得到了凈化，心態很平和。

十分鐘“自我肯定宣言”，大聲的讀勵志語錄、我的人生目標？我想要成為什么樣子的人？我發現他真的有神奇的力量，以前的我非常的自卑，感覺自己是一個失敗者，做什么都不會成功的，我很丑，我很笨……第一天讀這個肯定宣言，我心里突然就涌現出了一種興奮、我很棒我很優秀、我很好的自信！而且我不在感覺我做不到了，我感覺也許我可以試試，我不再怕試試了，然后感覺我可以的，我能行！突然感覺以前的夢想和目標也不是那么遙不可及，其實也可以觸手可得，我只需要做很小的行動就可以觸碰到目標！非常棒的體驗！

5:00-6:00，一個小時是我培養自己個人發展的時間。我把自己的夢想清單上，一直想要做但是一直沒有做的事情，找出來六個，然后每個分配十分鐘。雖然時間少，我以前也感覺十分鐘怎么可能做完我的夢想目標，可是前兩天我實驗了一下，意想不到的效果出現了。

比如我想能夠獨立開車，但是我一直沒有信心，擔憂自己看不清路標和紅綠燈指示、倒車入庫蹭到別人的車，地下車庫入口太窄我不敢不知道如何掌控車子就入……我今天早晨定了十分鐘鬧鐘，然后打開了抖音，搜出新手開車注意事項，點開一個視頻，雖然有14個注意點，我只看了4個，但是我真的收獲很多，我把注意點記錄在本子上。

以前我也會小看這十分鐘，就看了思想圖片，感覺學不到什么，可是我學到了四個休息點，我的心里對開車的恐懼就減少了一分，我開車的知識就增加了四個。是不是很棒呀？

不要感覺很小所以不做，在小的行動和步伐，終會抵達目標的那一天！

6:00-7:00運動一個小時。

7:00-8:00做飯，和女兒吃飯，送女兒上學。

8:10回到家打掃衛生。

8:40-9.30把寫作、理財筆記寫了、健身視頻！

9.30-12:00看書

午睡：睡到自然醒！

1、2:00學習人性、婚姻。

5:00接女兒放學。回家寫作業

6:00多吃飯

6:30-8:00女兒出去玩，我在家看看書或看人性視頻

8:00-9:00運動一個小時

9:00-10:00看書，睡覺

我很享受這樣充實的一天！

從28歲開始規劃我的后半生三月天