真高興又和你們見面了，開始接下來的聊天時間！

早晨四點鬧鐘起來，我就起來了，今天早晨4:00-6:00兩個小時，我就用來學習人性和婚姻的課程，這是我第一次購買的成長課程，我主動學習蛻變渴望成為高層次的女人！

我一邊看著一邊做著筆記，我發現剛開始一個小時有點精力不集中，為什么？沒有睡醒？睡眠不足，感覺內容有點乏味提不起興趣，或者說有點聽不懂深層意思？

好吧都有一點，我應該怎么改進？

我打算寫作一定在晚上睡覺前，九點前完成今天的寫作，這樣晚上九點我和兒子一起睡覺，這樣睡到凌晨四點，就睡眠了七個小時，這樣我的睡眠時間夠了，中午兒子睡覺的時候我再補充一次午休。

還有，早晨當我開始真正的聽課時，自己到了4.20多了，我磨嘰了那么長時間，這樣不行，我給自己定好時間，早晨起來，穿好衣服，沖好咖啡做到墊子上，時間在4.05。我要在五分鐘內完成起床，一切準備好，4:05開始學習聽課，一邊喝咖啡，這樣早晨就不能浪費20分鐘了！

感覺課程沒有那么吸引力，我也要認真聽，這是我花錢的。先認真聽，要是收獲大，那我再給自己買個365課，獎勵自己，投資自己的頭腦！

我有一個想法：每天早晨個人發展項目太多了，做的太多太雜，反而精力不能集中，太多太累了，想放棄，所以，只選擇一樣呢？

我想一個月，早晨4:00-6:00兩個小時，專門集中攻克人性和婚姻的課程，好好的學習人性和婚姻的知識，2024年還有一個月十天，在這四十天里，我希望自己認知和格局提高很多！

我給自己定一個目標：2024年第40天沖刺！提高認知和格局6個層次！接下來的40天，每天早晨4:00-6:00，學習兩個小時的人性和婚姻的視頻課程！

以我現在的認知和格局作為基礎，也就是0層次，我的人生有100層，我希望通過40天的學習，也就是一個星期上升一個層次，40天后，我成長為現在的6倍！

以這樣的方式，每個月學習一個技能，每天早晨兩個小時的學習，專門集中學習！

我想學習什么技能！

視頻剪輯

文案

運營：小紅書玩法，健身博主如何賺錢？

寫作

考健身教練證，學習專業系統的知識，

研究百萬粉絲健身博主，成為百萬粉絲健身博主。

嘗試讀有聲小說

獨自開車

化妝

穿搭

培養財富思維，成為富人。2025年存錢翻一番6.3萬。

懂人性、婚姻，

這十二個學習目標，每個月攻克一個，這就是我2025年的目標！

同時，每天早晨6:00-7:00運動健身一個小時，要是老公不在家，或者是早晨沒有時間鍛煉，我就白天或者是晚上找時間鍛煉一個小時，每天雕刻打造自己想要的身材！

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