好了迎接新一天挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備。

按照自己腦海中虎形樁的詳細(xì)講解，蘇峰開始認(rèn)真地練習(xí)站樁。他調(diào)整好呼吸節(jié)奏，雙腿微微彎曲，雙手自然下垂，整個(gè)身體保持著一種微妙的平衡狀態(tài)。

然而，沒過多久，蘇峰就感到雙腿開始發(fā)麻，仿佛有無數(shù)只螞蟻在腿上爬行。這種不適感逐漸加劇，讓他不禁皺起眉頭，但他并沒有放棄。

他深吸一口氣，努力集中精神，試圖將注意力從腿部的不適轉(zhuǎn)移到呼吸和身體的平衡上。每一次深呼吸都像是一場(chǎng)與麻木感的斗爭(zhēng)，他用意志去戰(zhàn)勝身體的反應(yīng)。

盡管雙腿仍然發(fā)麻，但蘇峰咬緊牙關(guān)繼續(xù)堅(jiān)持。他知道這只是一個(gè)適應(yīng)的過程，只要堅(jiān)持下去，他就能突破這個(gè)難關(guān)。漸漸地，他發(fā)現(xiàn)自己的腿部肌肉變得更加緊實(shí)，身體也似乎找到了一種更穩(wěn)定的姿勢(shì)。

時(shí)間一分一秒過去，蘇峰的汗水濕透了衣衫，但他依然沒有停下腳步。

蘇大民在家左等右等都沒等到蘇峰，于是跑來了蘇峰家，一進(jìn)門就看到自己侄子在做一些奇怪的動(dòng)作。

“”小峰，你這是在干嘛？”蘇大民問道。

“姑父你來了，快來跟我一起做，能強(qiáng)身健體，增強(qiáng)身體素質(zhì)?！碧K峰倒沒藏私直接喊自己姑父一起做。

蘇大民一聽強(qiáng)身健體，很感興趣的跟著學(xué)了起來，沒辦法人到中年身不由己，就差保溫杯里泡枸杞了。

這幾天經(jīng)常進(jìn)山，他這身子還真遭不住了，自己媳婦老想找自己打擂臺(tái)，可惜自己實(shí)在力不從心?。?

兩人一直練到早上七點(diǎn)，人也變成了三個(gè)，蘇小跳也過來喊人加入了晨練的行列。

“以后每天起來先練半個(gè)小時(shí)再說，趕山?jīng)]有個(gè)好身體可不行，走吃飯，吃完飯?jiān)蹅兙烷_車進(jìn)城?！碧K峰擦擦汗說道。

三人趕緊去姑姑家吃飯，還沒一頓好說，畢竟姑姑跟小跳母親兩人都準(zhǔn)備好去城里，結(jié)果這三人是左等右等的等不來。

吃完飯，蘇峰開車?yán)娜酥北际欣铮F(xiàn)在市里也不怎么查車，無人一路來到超市，姑姑跟小跳他母親去超市買東西，平時(shí)也就過年能來一次，要是手頭不寬裕都一定來。

對(duì)于他們來說這里面的東西太貴了，還不如趕大集來的實(shí)惠。

跑山：從挖掘中藥開始富有四海