應以西醫治療為主，病情穩定后可結合中藥調理。

腦出血患者在病情穩定后可以適當進行運動康復，但應循序漸進，避免過度疲勞和劇烈運動。以下是一些適合的運動：

一、早期康復運動（臥床階段）

1. 被動運動

- 由家屬或護理人員幫助患者進行肢體的被動活動，包括關節的屈伸、旋轉等。如活動上肢的肩關節、肘關節、腕關節和手指關節；活動下肢的髖關節、膝關節、踝關節和腳趾關節。每個關節活動 5 - 10 次，每天 2 - 3 次。

- 效果：可以預防關節僵硬、肌肉萎縮，促進血液循環。

二、中期康復運動（可坐起和站立階段）

1. 床上坐起訓練

- 先在護理人員的幫助下，逐漸從臥位轉為半臥位，然后再坐起。開始時可以先靠坐幾分鐘，逐漸增加坐起的時間。

- 效果：增強患者的軀干控制能力，為站立和行走做準備。

2. 站立訓練

- 當患者能夠坐起一段時間后，可以進行站立訓練。先在床邊站立，然后逐漸過渡到借助助行器或拐杖站立。開始時站立時間不宜過長，可逐漸增加。

- 效果：鍛煉下肢肌肉力量，提高平衡能力。

三、后期康復運動（行走和日常生活活動階段）

1. 行走訓練

- 在護理人員的陪同下，先進行短距離的行走練習，逐漸增加行走的距離和速度。可以使用助行器、拐杖等輔助工具。

- 效果：恢復患者的行走能力，提高生活自理能力。

2. 日常生活活動訓練

- 包括穿衣、洗漱、進食、如廁等日常活動的訓練。可以先從簡單的動作開始，逐漸增加難度。

- 效果：幫助患者盡快恢復獨立生活能力。

注意事項：

1. 運動前應咨詢醫生的意見，根據患者的具體情況制定個性化的運動方案。

2. 運動過程中要密切觀察患者的身體反應，如出現頭暈、心慌、氣短等不適癥狀，應立即停止運動。

3. 運動強度要適中，避免過度疲勞。可以逐漸增加運動的時間和強度，但不要急于求成。

4. 堅持長期運動，康復是一個長期的過程，需要患者和家屬的耐心和堅持。

健康小知識三月天