仁洗凈，一起煮湯，可加少許鹽調味。

功效：清熱利水，消腫解毒。有助于緩解盆腔炎引起的濕熱癥狀。

三、當歸生姜羊肉湯

材料：當歸 20 克、生姜 15 克、羊肉 250 克。

做法：羊肉洗凈切塊，當歸、生姜用紗布包好，一起放入鍋中加水燉煮至羊肉熟爛，去藥包，加鹽調味。

功效：溫經散寒，養血活血。適合寒濕凝滯型盆腔炎患者。

四、枸杞紅棗粥

材料：枸杞 20 克、紅棗 10 枚、大米適量。

做法：枸杞、紅棗洗凈，與大米一起煮粥。

功效：滋陰養血，健脾和胃。可增強患者體質，促進盆腔炎的恢復。

五、赤小豆鯽魚湯

材料：赤小豆 50 克、鯽魚 1 條。

做法：鯽魚去鱗、鰓及內臟，洗凈，與赤小豆一起放入鍋中加水煮湯，加鹽調味。

功效：健脾利濕，通利水道。對盆腔炎患者的水腫癥狀有一定緩解作用。

盆腔炎患者在飲食上應避免辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，同時注意飲食均衡，多吃新鮮蔬菜水果，以促進身體康復。

以下是一些適合盆腔炎患者的果蔬汁：

一、胡蘿卜蘋果汁

材料：胡蘿卜半根、蘋果一個。

做法：胡蘿卜洗凈去皮切塊，蘋果洗凈去核切塊，一起放入榨汁機中榨汁。

功效：胡蘿卜富含胡蘿卜素等營養物質，蘋果含有豐富的維生素和膳食纖維，這款果蔬汁有助于增強免疫力，對盆腔炎患者的身體恢復有一定幫助。

二、黃瓜芹菜汁

材料：黃瓜半根、芹菜一小把。

做法：黃瓜洗凈切塊，芹菜洗凈切段，一起放入榨汁機中榨汁。

功效：黃瓜有清熱利水的作用，芹菜能清熱平肝，此果蔬汁可以幫助身體排出毒素，減輕炎癥。

三、番茄檸檬汁

材料：番茄一個、檸檬半個。

做法：番茄洗凈切塊，檸檬去皮切塊，放入榨汁機中榨汁。

功效：番茄富含維生素 C 和番茄紅素等抗氧化物質，檸檬有抗菌消炎的作用，兩者搭配的果蔬汁可增強身體的抵抗力。

四、草莓香蕉汁

材料：草莓適量、香蕉一根。

做法：草莓洗凈去蒂，香蕉去皮切塊，一起放入榨汁機中榨汁。

功效：草莓含有豐富的維生素和抗氧化劑，香蕉富含鉀等營養成分，這款果蔬汁口感香甜，有助于補充營養，提高身體免疫力。

盆腔炎患者在飲用果蔬汁的同時，還應積極配合醫生的治療，注意個人衛生，保持良好的生活習慣。

對于盆腔炎，可以通過按摩和艾灸一些穴位來輔助調理。

一、按摩穴位

1. 關元穴：位于下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。按摩此穴可培補元氣、導赤通淋，對生殖系統疾病有一定調理作用。

2. 氣海穴：在下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸。按摩氣海穴能溫陽益氣、扶正固本、培元補虛。

3. 三陰交穴：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。此穴對婦科疾病有較好的調理作用，可健脾益血、調肝補腎。

二、艾灸穴位

1. 中極穴：位于下腹部，前正中線上，當臍中下4寸。艾灸中極穴可以益腎興陽、通經止帶。

2. 歸來穴：在下腹部，當臍中下4寸，距前正中線2寸。艾灸歸來穴可活血化瘀、調經止痛，對盆腔炎有一定輔助治療效果。

3. 八髎穴：又稱上髎、次髎