二零二四年十一月十一日，傍晚4點39分。

我從出租房出來，先到快遞點兒去取了快遞。旁邊就是一家店面很大的專賣肉夾饃的店。

這個點兒了，店內并不忙。

只有一個餐桌旁，坐了一桌兒的食客。

我到這家飯店，吃過多次了。

我進來就問：“你那涼菜可以拼盤嗎？都是6塊一份兒嗎？”

收銀員的年紀應該比我大，是一位大姐。

她說道：“除了肉的都是六塊。”

我說：“來一個肥瘦肉的肉夾饃，一份粥，一份菜。”

肉夾饃8塊，粥3塊，菜6塊。

一共花了我17塊錢的米。

吃罷了。

回家。

路上小攤販高喊：“肴來！豬血！”

過了十字路口，從南往北行。

見一老者，頭戴射燈，在翻撿垃圾，其旁邊小推車，儼然已經滿了。

回到家。

還是有一些困倦。

拿起我那第三部手機，從頭開始看電影《倫敦陷落》（ London has fallen）

一看之下，還是有新的感受，想起這人格結構要素第13條——最吸收能量。

我的父親是一個脾氣暴躁的人，只要我在他的生活半徑之內，他一定會有看我不順眼的地方，也一定會有管束我的時候。他現在虛歲74，我現在49。

他反復強調我要遵循三點：

一、戒除手機網癮

二、保護好睡眠

三、加強鍛煉。

他說：“我聽人家專家說了，最好的藥是鍛煉，最好的補藥是睡眠。”

他在我耳邊重復了很多次。

老父親的這些健康舉措是行之有效的。

用我現在的觀點來看，這些都是保護自身能量的好手段。用我們中醫藥的基礎理論來說，就是保護好自己的正氣。外在的邪氣是不少的，自然界的風寒暑濕燥火，個人的喜怒哀樂憂思，七情、六欲、時疫，特別要指出的是你自己的或者他人的錯誤言論和觀念，都會影響你的身心，從而造成你的身心乃至精神出現各種各樣的疾病。

那么人格結構要素的第14條是：最扶正祛邪。

時刻保護好自己的正氣，不要讓邪氣侵犯，不要讓自己的能量被浪費，你自然在身心和事業上平安幸福。

至于第13條人格結構要素最吸收能量，會提示你在日常工作、學習和生活中，要學會吸收各種適合自己的能量，要讓自己感受到那種電動車在充電的感覺。

我們每天的吃喝拉撒睡、行住坐臥言，哪一個不需要消耗能量啊？你不及時有效地補充自己的能量，你肯定是在虧損的呀。

是的，應該，不僅是應該，而且是必須，讓自己在一切可能的條件下，讓自己體驗到充電的感受。

與此同時，時刻分辨的清哪些是邪氣、哪些是負能量、哪些是損害，避免它們、遠離它們、隔絕它們。

要注意的是，人在江湖，多一個朋友多一條路，少一個敵人少一堵墻。

仁者無敵，智者無敵，勇者無敵。

無敵，不一定是把所有敵人都消滅掉，最好的境界是化敵為友，把所有敵人轉化為我們的朋友豈不是更好？

從個人的角度，不去到處樹敵，是最明智的選擇之一。

這就談到人格結構要素的第15條：最跳出圈外。

跳出圈外，讓自己從旁觀者的角度去看待客觀事物，你應該會更加理智，仿佛開啟了上帝視角，你將不再囿于自己狹隘的角度沉迷其中，你將不再讓自己狼狽不堪、痛苦不堪。用最小的舉措和投入審