去學校報到完，楊栢安就再次回了省隊訓練。她的短節目編是編好了，但是……她現在已經沒法像上一個賽季一樣塞進去三個三周跳了。

節目的難度大大下降，她就只能寄希望于她的定級再往上走。她幾乎所有的步法定級都在三，幾乎沒有二也沒有四，很中等，就像她的成績一樣。

這個賽季俄羅斯以梅娃為代表的小女單升組，中間可能會出現一個她能趕上的空窗期，她或許能取得很好的成績——在她能夠維持上個賽季水平的情況下。

但現在……她不得不下降難度保證節目完整性。短節目的開場還是放了連跳，但是……嗯，外點三接外點三。嘛，用潘教練的話說，有總比沒有好。

“現在你身高沒有長那么猛了，體重也控制在4344左右了，可以試試找找重心，撿撿高級三周。”陳逢看著最近兩周楊栢安的身體數據，“如果能在十一月前撿起來，你說不定還能在總決賽有不錯的成績?！?

“我盡量吧……”楊栢安嘆了口氣，她從五歲被陳逢領上冰場，頭一次這么不能控制自己的身體。

教練在安慰她，現在她這個狀態進總決賽很懸。

“最近增肌的周期還是太短了，看不出什么顯著效果……不過小關節的練習倒是不錯……哦，還有，恭喜你的勾手跳現在已經恢復到外刃了。”陳逢看著教練們整理出來的數據，很欣慰，“你要是再平下去我們就要給你改刃了?！?

13年她剛剛出現在國際賽場上的時候，就是以干凈利落的用刃收獲了幾位解說的好評，尤其是BBC一位解說，對于她的內點三周給予高度評價。

“哦，我的天哪，誰能想到這么一個干凈的內點三周，是今年剛剛參加國際賽事的中國小將跳出來的呢！要我是裁判，這個跳躍我能打到3！”

楊栢安聽到有人給她轉述的時候，只能感嘆一番這位外國友人對她的盛贊，然后說一句：要不起。

這么多次比賽，國際賽場上唯二給她打過滿分執行分的裁判，一位來自中國，一位來自加拿大。

“能跳，但是會摔，真的，就是站不住?！睏顤喟捕伎焖ぢ榱?，“但是不知道是不是我的錯覺，我覺得我的后外結環好像摔得沒那么慘？”

“……那肯定是你的錯覺！”陳逢無語，“你從小點冰跳學的都比刃跳快，別人是出不來勾手跳，你是出不來后內結環，你掌握后外結環還是去年的事情……” “好好好，教練我錯了，您別念了！我繼續練了。”楊栢安脫下自己的羽絨馬甲，溜去練自由滑了。

楊栢安作為一個土生土長的沈陽人……十分地怕冷，在場館邊上要穿羽絨服，上冰要穿馬甲，只有活動開了才舍得脫衣服。

這邊冰上練習的是單人，隔壁是雙人和冰舞。冰舞的教練李子，以前也是冰舞選手，由于頻繁更換舞伴，沒有滑出成績，就早早退役了。

楊栢安思緒突然就飄遠了，如果當時李教練能夠爭取，會不會不一樣？如果當初君姐沒有被強制召回，她會不會也能有更好的成就？還有……

“楊栢安！看看你的肢體動作！你是短節目才要僵硬，你自由滑是什么？你是愛麗絲！活潑起來！”陳逢中氣十足。

陳逢就是這種風格，相比之下潘國剛就溫柔了很多，都是輕聲細語地講話。

然后一個詞十分不合時宜地從楊栢安的腦子里冒了出來：虎媽貓爸。

就這樣，在各自教練的指導下，時間過得很快，訓練結束了。

“來，喝點水?！?“……??？又是刮油的茶？不是，你們……” “中醫有用的，你沒看，三年前就給你喝中藥，現在痛經好過了很多吧？”陳逢語重心長，“這也是一樣的道理，喝吧喝吧?！?“……好好好?！睏顤喟灿袣鉄o力地接過。雖