下午4點多，今天過來參加拜師儀式的人也都走完了，楊興慢慢一批一批的把他們送走，又回到了正房中堂。

身心俱疲的楊興，癱瘓的坐在椅子上，看了看坐在椅子上一動不動的司徒愷他這個師父說道：“老爺子你可真是啥都不管那。”

司徒愷看著楊興說道：“老夫是有徒弟的人，啥事情都讓師父忙，那早就把師父累死了。行了，今天也辛苦你了，今天晚上早點休息，明天教你點兒真東西。”

楊興聽完緩慢的從椅子上爬起來，對司徒愷行了一禮說道：“好師父那個弟子是明天來。”

說完楊興看見司徒愷點了點頭，他也轉過身子向外面走去，一路走一路想，這拜師要不要和家里人說一下呢？但好像和他們說了，也起不到什么太大的作用，還是以后再說吧，反正自己好像沒有被騙。

回了自己的小院后楊興，洗了一澡后就睡覺了，今天談不上身體的累，就是乏。

一夜無話。

清晨楊興，一如既往地按照自己的生物鐘醒來，醒來活動活動的身體，感受一下這一個多月來的身體變化，他覺得這幾年或者以后每天早晨起來，自己也該晨跑鍛煉一下身體和心肺功能。

相較于上一世，第一次做人干什么事情永遠都是先想后想再想，而不是想什么做什么，但現在他不會再白白浪費這有限的時間了，也就是從今天開始街頭公園周邊每天除了天氣不適合跑步，總能看見一個扎著頭發的小孩在跑步........

跑步中的楊興，估算著他應該已經跑了3公里多了，才開始慢慢的有奔跑的不適感，這一個多月了，身體雖然沒有劇烈的活動，但每天簡簡單單的習武也給他身體打下了一個比較好的基礎。

跑回小院后，洗了一個澡，楊興開始吃著早飯，簡單的豆漿油條包子，自從習武后他的食量也開始增大了，當然也有一部分原因是正處于瘋狂長身體的年紀。

吃完早點后楊興向師父的小院走去，剛走進小院就看見了，演武場的師父已經等候他許久了。

司徒愷看著走過來的楊興說道：“早晨是出去跑步了吧！”

“不會吧，你跟蹤我”楊興震驚說道。

司徒愷說：“你身上的氣血翻滾和以前不一樣，應該是早晨起來有過劇烈運動的表現，不過你這么也對，只不過老夫想著過段時間再讓你起來跑步，畢竟這也是一個武者每天的訓練內容之一，再說了，普通人每天跑步也是對身體有益的前提是運動量不要超過身體的極限。”

楊興說道：“您放心，跑不動我會停下來的。”

司徒愷點了點頭，示意楊興坐下說道：“既然你已經正式的拜入為師門下，那么為師也跟你說一說該和你說的東西普通的武術包括為師教授你的國術，他們大體上有著相同的境界劃分，稱之為明勁，暗勁和化勁。一，煉精化氣，明勁是直接的力這是習武的初級階段，主要目標是訓練基礎功夫，消除拙力，練出剛猛之勁。二，煉氣化神湴稻⒘ν鈣渲校這是中級階段，重點在于消去剛勁，逐漸增長柔勁，以意行拳，充實內力。三，煉神還虛 化勁氣的作用傷之大殘湥這是高級階段，著重于煉至柔至順之勁，周身內外全憑真意運用，達到拳道合一的至上境界。其實到這一步，是可以將身體內的很細微的力量都可以把控的非常精準，一拳下去，皮沒事兒，肉壞了。此外，還有一種分類方法，稱之為古代修士的法門將習武的境界分為五個階段，分別是：

? 鍛境湥何湔叨土度馓澹為以后修煉打基礎的重要階段。

? 始元境湥和ü修煉吸收天地靈氣來增加實力，攻擊力力和身體素質大大增加。

? 封元境湥禾斕亓櫧被血液承載，流遍全身，身體可以自行產生出與修煉功法相對應的屬性。