靜而不爭是人到中年最好的修行。

適合我，我已經快奔60了，要好好管自己的嘴，管自己的腿，管自己的思維。

不要讓不好的情緒，影響自己的身體內部。

今天是今年，明天是明年，一夜含兩日，五更分兩年。

零點后改口，去年和今年，過好我的今年，祝福我的明年。

暴躁留在子宮，郁悶留在乳房。

壓力會存在頸椎，委屈會留在腸胃，脾胃受傷容易抑郁。

看似是在生氣，其實卻慢慢要了命。

不要和別人做無謂的爭執，不要將郁悶憋在心里。

惜命最好的方式不是養生，是學會釋懷。

講不通的人隨他去，得不到的財算了吧。

不開心的時候就發一個i，只要你愿意快樂，其實觸手可得。

治病先治心，每人都是自己最好的醫生。

當自己的心，真的發生改變的時候，慢慢的周遭，都會隨著自己而改變。

包括疾病意識如此，心主神明。主明則下安。內經曰。

《黃帝內經》里有這么一句話，百病源于經絡堵。

堵在心臟叫梗，堵在毛細血管兒叫瘤。

堵在子宮叫肌瘤，堵在乳腺叫增生。

堵在甲狀腺叫結節，堵在臉上叫痤瘡。

堵在腿上叫曲張，堵在頸部叫頸椎病。

中醫上講一通百通，一堵百堵。

如果經絡有很多的細，節點兒堵塞。

疏通后則會一點兒點兒，經絡的氣節點兒化解。

疏散排出體外，從而百脈通除百病。

人在何時最清醒？天災降臨后，東窗事發后，大禍臨頭后。

重病纏身后，遭受重挫后，退休休閑后。

人在何時最糊涂？春風得意時，來錢容易時。

德權專橫時，迷戀情愛時。想占便宜時，老年癡呆時。

人生在世，無非吃喝二字，將生活嚼的有滋有味兒。

把日子過得《活色生香》，往往靠的不是嘴巴，還要有一顆浸透人間煙火的心。

能關心者，究竟解脫，不能觀者，究竟沉淪。達摩祖師

經中悟心，慧根——聾啞覺心。起心動念其實傷害的就是自己。

再怎么有理，你也很憤怒對方，你也是你傷害自己。

佛知道自己很有道理，卻能夠寬恕那些無理的眾生。這就是功夫。

用感情看這個世界，是一場悲劇。

用理智看這個世界，是一場悲喜劇。

用執著看這個世界，是一場鬧劇。

用智慧看這個世界，是一場因果劇。

焦慮就是浪費時間，它不會改變任何事，只能攪亂你的腦袋，偷走你的快樂。

行動是打敗焦慮的最好辦法。

當你不知道該做什么的時候，把手頭的每件小事兒做好。

當你不知道怎么開始的時候，就把離你最近的事情做好。

有自律才會有自由，放任會帶來短暫的自在，但很快便會被無目的的焦慮包圍。

23年的正月十五，外面遠遠的炮聲，放花的聲音。

在抖音看見，在外國的熊貓樂樂走了，三貓咪的樣子浮現腦海，眼淚掉下來。

媽媽，那日夢見天堂的媽媽，媽媽在昔日家的樣子，不是老去要走的樣子。

夢境中50多歲的媽媽，父親離世很久，76年1月到此時已四十七年多了。這么長的時間里，夢見的次數屈指可數！

父親去世在醫院病房，我一直那么清晰記著。媽媽走了快十年了，夢見了很多次。

夢