為了每天提取更多的內氣，小祖蘭不得不每天在冷池中練習，所以為了抵御冷池的寒冷，九陽內氣可以在經絡中加速。

同時，它是讓九陽的內氣在經脈中自主運行，不受蕭資然心的引導。

這樣，小紫然就可以24小時不間斷地提煉九陽的內氣。這一思想源于古墓派冷玉床的影響。

既有優點又有缺點，這種方法確實可以每天多提取一些九陽內氣。

然而，由于蕭資然的基礎較弱，他的身體沒有多少能量。如果他長時間這樣做，我擔心他會因為這個方法傷害他的身體。

所以蕭資然每天只能吃大量的桃子和冷魚來替代能量來源，同時捕食山谷里的動物來增加身體的存款。

畢竟，這里的動物比外面的世界要好得多，而且含有更多的能量。這種干澤和捕魚的行為也會導致仙桃和寒魚及動物的急劇消費，根本來不及生長。

看到這樣的情況，剛練完《九陽真經》第一卷的蕭資然也沒有開始興奮起來。

按照這樣的消耗速度，只剩下足夠的篇幅來寫第二卷，這與我最初設想的第三卷相去甚遠。

盡管如此，小資并沒有太多的擔心，畢竟，人才和財富不僅在這個地方，還有很多地方。

例如，多年來各流派積累的各種長生不老藥、圓夢皇宮的寶庫、襄陽深谷的碗形蛇膽、長白山的野參等。

除了前面的學校和元老孟宮的萬靈藥暫時沒有辦法，后面的大師要的材料也都是不拿的。

只要時間一到，自己突破先天狀態，就能吸收大量精練天地的生命力，不怕身體跟不上消費。

隨著時間的推移，一年后，肖自然成功地實踐了《九陽真經》第二卷，內部修修補補的工作也提前到了后天六，與預估的后天七仍有很大的差別。

然而，仙桃在這里已經被吃掉了，冰冷的魚和動物也即將消失，想要恢復到蕭資然第一次到盛大的場合，估計至少要花四五年的時間，所以蕭資然準備離開這里。

小紫然收拾好東西，來到他開始放繩子的地方。雖然他已經在陽光和雨水中暴露了一年多，但這是一根沒有完全斷裂的現代職業攀巖繩

但還是可以簡單的借個力，加上蕭資然自己也練過壁虎墻的工作，已經足夠把蕭資然帶到懸崖頂上了。

到了懸崖頂上，蕭資然將繩子扔下懸崖，然后繞著懸崖游覽，隨著蕭資然的不斷進步，很快，就會看到前面有一座莊園，上面寫著朱武系列別墅。