老道姑瞅了瞅小蛾，見她的手安放的不對，趕忙道“ 你這單盤時，這左腿在上的話，將左手掌放在右手掌上，拇指指端相對，微微接觸，放在腿上，十個手指頭微微張開。如右腿在上則反之。”

那小蛾低頭瞅了瞅，見自己的手按照這師父的說法，恰好用反了。

臉上竟然流露出那一閃即逝不易覺察的輕慢的笑意。

心下覺得這師父有些故弄玄虛，哪個在那上面不都一樣嗎？

老道姑兩眼如一道寒光閃過，有些嗔怪的怒目而視著她，緊跟著道“小蛾，你這竟敢輕慢恥笑師父不成？”

小蛾心下一驚，慌忙道“哪里，師父呀，徒兒怎么敢呢！”

這心里十分的后悔，沒有想到這自己略微有了那一點點心念，師父竟然就看了出來，真的是那明察秋毫啊。自己可是再也不能惹師父生氣了呀。

老道姑隨即板著臉，繼續道“身體一定要坐端正，脊柱挺直，不要彎曲。頭正頸直，下頜微收，舌抵上腭，兩眼目若垂簾。”

小蛾聞聽了這話，心下倒不僅覺得更加好笑。

這不就是那坐一坐嗎，用這樣費勁？巴不成自己長了這么大，反倒不會坐了不成？

一念至此，心下一驚，終不知今天自己這是怎么了呀？竟然產生了諸多不該有的想法。

轉念一想，覺得原來是對這師父不直接傳授自己的武功，而竟整這個什么盤坐什么的心生不滿。

這樣有用嗎？這與那去報仇殺那劉仁恭可是沒有半點關系呀！這坐著就能坐出武功來？這多么不可思議呀！

那老道姑見她又失神起來，厲聲道“放松自己的意念，讓自己意念游走在天地之間，在心中默念，我在氣中，氣在我中，天人合一，氣為我用。”

小蛾知道這師父又有些生氣了，馬上收斂自己的思想，正襟危坐，虛己以聽。

老道姑見了，口氣方始和緩了些，道“從而達到入靜，入靜是指一種穩定的安靜狀態，無雜念，集中意念于一點，即意守丹田或留意呼吸，對外界刺激的感覺減弱，進入似醒非醒、似知非知的境界。”

老道姑見這小蛾漸漸的進入了狀態，可這呼吸竟然有些散亂短促，趕忙糾正道“注意要將呼吸調到深、長、勻、緩、柔。深長，呼吸不要短促，而要綿綿不斷，慢慢將一呼一吸所用時間拉長，慢慢則會感到自己的呼吸深入體內，帶動全身的氣機；勻，不要時快時慢，要速度均勻；緩，呼吸宜慢不宜急；柔，柔和，若有意若無意，不要用力呼吸。”

老道姑瞅著小蛾中規中矩的按照自己說的去做了，不僅心生歡喜，口氣柔和的道“徒兒啊，這其他的就需要你慢慢的自己去悟了呀，師父也不再絮絮叨叨的擾煩你了，你開始進入師父所說的恬淡虛無的美妙境界吧！”

說完這些話，老道姑緩緩的閉上眼睛，旋即進入了那禪定之中。

小蛾偷眼瞅了，雖然覺得這個并沒有什么用處，可師父讓練的，自己也不好悖逆，心道自己這閉著眼睛，不會一會兒就睡著了吧？

她剛閉上眼睛，突的就想起自己昨天晚上抓到的那個可愛的小白兔，還沒有喂食呢。

它這時會不會餓了呀？自己回去的時候，弄點什么給它吃呢？這兔子到底吃什么呀？自己一概不知啊！

隨即她的腦海里便不停的閃過那瞪著可愛的大眼睛，緊盯著自己的那小白兔，現在自己真的是想它想得不行了。

想著想著，小兔子那機靈的樣貌，一下子又變成了那巡邏隊的衛隊長王大牛了。

一想到這衛隊長，她不僅一陣心猿意馬，不能自己，心里嘆息著，自己什么時候能夠被他相擁在那強健的懷抱里呀？

恍恍惚惚中，竟然發現他就在自己不遠處的山坡下，覺得他快步的向自己奔來。

她興奮的迎