“長久地靜坐，忘掉所有的一切。忽然有一天，會感覺元神真的出現。

“閉目反觀丹田處有一汪水,清澈得很，沒有東西遮擋。里面好像有一些小魚在游動,靜靜地很和諧。

“堯帝主張的溫和,周文王主張的和諧,孔子主張的和舒,莊子主張的凝止,都體現出來了。

“靜坐著減少思慮欲念,靜心養氣保神……”

老嫗費了半天口舌，可扭頭一看，見劉知遠腦袋一顛一顛的坐在那直打盹，氣惱的用那拐杖敲了敲他的頭。

“哦……？！”劉知遠一驚，睜開眼睛，用手揉了揉腦袋，失聲道，“什么情況……？！”

“什么情況？”老嫗又用拐杖敲了敲他的頭，“情況很嚴重——！”

“哎呦，師父啊，我一直在按照你說的在做呀！”劉知遠用手揉著腦袋道。

“是嗎？可能嗎，你明白了嗎？！”老嫗見他狡辯，更來氣了，“你明白了，那你給我說說……！”

“嗯……！”劉知遠翻了翻白眼，思考了一下，隨即眼睛一亮，“弄一盆清水，再在里面養幾條小魚，放在身前慢慢的觀賞……！”

邊說邊抬起頭，得意洋洋的瞅著老嫗道“師父，我說的對吧？！”

老嫗兩眼癡愣愣的瞪著劉知遠，“你是怎么想到的這……！”

劉知遠搖頭晃腦的道“不是我聰明，而是師父你講得好呀，我才理解的透徹！”

“啊呸——！”老嫗氣得不停用那拐杖戳著地面，“你以為我在夸你呀，真是朽木不可雕也……！”

“哦——？！”劉知遠當下一愣，莫名其妙的撓了撓頭，憑空挨了一頓罵，甚感委屈，“我說的不對嗎？”

“對什么呀，驢唇不對馬嘴的，虧你說得出口！”老嫗頓了頓，無奈的嘆了一口氣，緊跟著，道，“講得太深奧了，你也理解不了，你給我聽好了，下面我給你通俗的講一下修身的要訣！”

“是啊，師父早就該這樣了，干嘛要把很簡單的事情給講復雜了，是不是要故弄玄虛呀！”

“你——！”老嫗被他氣得渾身發抖，聲色俱厲的，道，“你……你給我坐好了，再要多言多語，當心割了你的舌頭！”

“好的！”劉知遠見她真的發怒了，趕忙正襟危坐，虛己以聽，“謹聽師父教誨……！”

老嫗見了他這個樣子，氣自消了大半，“好了，閑話少說，聽著初打坐,練靜功,全身內外要放松。二目垂簾守祖竅,舌閉天池津自生。”

說到此處，老嫗停下來，瞅了瞅劉知遠，看他是不是又睡著了，待見他兩眼錚亮的瞪著自己，始放下心來。

接著道“深細長勻調呼吸,心定念止是正功。身心兩忘萬籟寂,形神具妙樂在中。掐子午,除雜念,祖氣修足玄關現。”

說到此，又望了望他，見他眼睛都不眨，滿意的點了點頭，“臉似蟻爬丹田暖,口滿津液要吞咽。下座拂面舒筋氣,渾身上下搓一遍。筑基練己全賴此,靜極而動一陽現。”……

自此以后，劉知遠暮鼓晨鐘，日復一日，在老嫗的教誨下，功夫日進。

但想達到上稱，均還遙遠，只是學的皮毛于萬一，對于一個尋常人，也足矣，只要假以時日便可逐級晉升。

這日靜坐之中，便覺一股熱流自小腹下升騰，隨之向身體四肢百骸彌漫開來，似要噴薄而出，身上氣力大增。

渾身骨節嘎巴嘎巴的一陣響，身體飄飄然似在云端一般，身心愉悅，心花怒放。

少傾，慢慢的平靜下來，用手搓了搓頭面，緩緩睜開雙眼，但覺神清氣爽。

一輪明月照進洞中，洞中如同白晝，四下瞄了瞄，不見師父。

“師父，師父——！”的喚了二聲，興奮