如若成為羽翼飛行隊的一名合格的隊員，與雙臂膀往后擺動，能達到多大的角度有著密切的關系。擺動的角度，不能低于60度，盡可能達到45度角。

當給人裝上一對人造翅膀后，能使扇動的臂膀可伸展到最大角度，這樣一次可以加大空氣的流量，便延伸了長途跋涉的飛行。

那些用拉力器練習的學員，在增大臂膀盡量的向后擺動的角度，同時也加強著兩手臂跟胸肌擴張的力量。當人的兩手臂上套上一對羽翼后，一只篷大的翅膀，重量可能不超過十公斤，人的手臂可以一下一下很自如的扇動著。但在起飛之時，翅膀振動的頻率很高，達不到一定的頻率，氣流聚集的浮力，是無法將一百公斤笨重的身體脫離地面的。

蒼蠅的翅膀相對體形來講，很小，但是它的振動頻率是每秒為300次，才能使笨重的肢體飛了起來。

在人體上按裝的一對翅膀，就算人光著的臂膀，在沒有增加一點別的什么重量的情況下，最快的擺動頻率，肯定達不到300次每秒，最好的成績不會超過每秒10次。這樣，想靠加速翅膀的振動，讓人身飛起來，顯然是無法做到的。

于是乎，理論與實踐相結合，這就需要增大翅膀擺動的角度。翅膀扇動的幅度越高，對臂膀拉動的力量要求就越大。

這時，總教練武文來到了拉力器健身房，他的進來，馬上引起了一些在此訓練的學員們的注意，隨著一個人的注視，停下了訓練后，隨之其他的學員將頭扭向了門口，而紛紛的停住了各自的運動。

有些人不由自主的各依次喚了一聲“總教練……”

武文邊扎著頭，邊掃視著由近而遠的各站著的學員一遍，口里說道“你們都辛苦了。”

易教練湊近上去，立住，正要說話，被武文搶先了過去“我以為你們都在高低杠健身房里呢，是我找著過來的，原來你們都在這里。”

“我們成年組一到高低杠健身房，學員們選擇最難的第三道關，一練習，都順利的通過了一小時，長時間難度耐力的俯臥撐?！币捉叹氂行┡d奮的說道。

“直接選擇了難度大的第三道關，由于沒有經過第一二道關的訓練，因此體能在沒有其他強度的消耗情況之下，于是攢足了力量而直接通過了第三關，感到滿意，易教練便將學員們領到拉力器健身房來了?！蔽湮恼f了一大堆的話，但帶著點責備。

“總教，一猜就中。”易教練點了一下頭。

“我也在一直揣摩昨天的低高杠或高低杠的體能測試，學員們由容易到難，要連續堅持了三個小時，于是沒有突破最后一道關的測試。疲勞也會降低人的體能強度?！蔽湮穆杂兴嫉恼f。

易教練接上話道“拉力器健身房，學員們在這里，正加緊鍛煉臂膀的收縮和伸張力。”

“這樣很好。他們雖是一些優秀的運動員，沒有經歷過這種模式的訓練，應該盡快的適應?！蔽湮脑俚?。

“為的是，當兩手臂真裝上翅膀后，人身的重量在50公斤左右，空氣需要聚集多大的壓力，才能讓笨重的身體往上托起來呢？”易教練問道。

“我們都不是空氣動力學方向的學者或專家，要使50公斤左右的身體，飛起來的話，扇動的翅膀，需要多大的振動頻率，才能飛起來呢？我們可以找一些空氣動力學的專家，來給學員們做解答——”武文對空氣動力學不算專業的，只知皮毛。

“總教，能做到飛上天，除了集累了如何訓練的步驟，還掌握了幾種的方式方法，您應該是一個奇跡?！币捉叹殦Q了一口氣，接著道“學員們，他們想見識一下，總教的擴胸運動，達到了一個怎樣級別的體能強度啦?！?

“這個、這個……”武文很想推辭。

接著有幾個學員附和著道“總教，請你為我們示范一下，好嗎？……”