“十三太保橫練，十三種橫煉法，你已經(jīng)掌握了其中的十二種，今天傳你最后一式，鐵背功！”

凌云非常期待這十三太保橫練，最后一門橫連法，只要掌握了這門橫煉法，他就算是完全掌握了這門十三太保橫練了，當(dāng)然了，這也只是掌握，距離有所成，還很遠(yuǎn)?？赡苄枰荛L的時(shí)間的連續(xù)鍛煉才行。

鐵背功是十三太保橫練之中，非常特殊的存在，有兩方面的原因，一是北部面積很大，激戰(zhàn)之中，后輩也是一個(gè)極大的弱點(diǎn)，一旦被敵人閃到你后面，你大概率是要出事了。所以增強(qiáng)后背的抗打能力，絕對是十三太保橫練功夫的重中之重。

還有一方面原因就是，人體背部脊柱是督脈所在，督脈上的大椎穴是手足三陽經(jīng)的交會處，而陽維脈也與督脈交會于風(fēng)府、啞門，故督脈能總督一身之陽經(jīng)，而為“陽脈之海”。因此，通過練功，使督脈得到一定的鍛煉，可調(diào)整和振奮全身陽氣，達(dá)到強(qiáng)健氣血之力的目的。

可以說只有掌握了鐵北功，十三太保橫練才能稱之為是一種，可以強(qiáng)身健體的功夫，否則光是其他橫煉之法，大都是通過那種自虐式的方式，來達(dá)到強(qiáng)身的效果，哪怕有著秘法保護(hù)，依然還是不可避免的會留下一些暗疾。

鐵背功，也有著自己特殊的鍛煉方式，其中以鯉魚打挺，最為人所熟知，鯉魚打挺大概是普通人最熟悉的一種武功招式了，普通很多也會來這一招，但沒接觸過鐵背功之前，凌云也認(rèn)為，這也就是一招，展示用的招式。

可是現(xiàn)在凌云不這么認(rèn)為了，這招其實(shí)真正的用處，是用來鍛煉北部的，以北部撞擊大地，來鍛煉北部的抗擊打能力，和五臟六腑防震蕩能力。

讓凌云非常驚訝的是，雖然武當(dāng)基本已經(jīng)沒人再去修煉十三太保橫練功夫了，但其實(shí)還有不少人，會選擇性的修煉一些，鍛煉自己弱點(diǎn)的橫練法，其中這鐵背功，就有不少人修煉。

凌云就見過，師行師兄的一個(gè)徒弟，鐵背功煉的非常不錯(cuò)，師行手中胳膊粗的木棍，打上去之后，應(yīng)聲而斷，而師行的徒弟，屁事沒有，足以證明，入門之后的鐵背功有多強(qiáng)大。

十三太保橫練功夫，加上鍛煉照門的鐵襠功，凌云算是徹底的掌握了這門橫煉功夫。

用清微道長的話來說，從現(xiàn)在開始，他已經(jīng)用不著其他人指點(diǎn)了，只需要自己勤學(xué)苦練，就可以了。

其實(shí)很大一個(gè)原因，也是沒人再能去指點(diǎn)他了，清微道長雖然對于這門功夫有所了解，但自己也并沒有完整修煉過，能教他的，這些天基本已經(jīng)交給他了，接下來就需要他自己修了。

完全掌握了十三太保橫練功夫之后，練習(xí)起來其實(shí)也是一件非常困難的事情，十三種橫煉法，每一種煉上幾遍，基本也就一天時(shí)間過去了，甚至凌云都沒有什么站樁和修煉鐵襠功的時(shí)間了。

為了提高自己的修煉的效率，凌云也在琢磨著修煉方式，其實(shí)十三太保橫練，十三種橫煉法，還是有很多相同之處的，就好比鐵肘功，鐵拳功，鐵掌功，鐵指功，有些方面，就完全可以放在一起鍛煉。

而鐵掃帚，鐵膝功，鐵腿功也完全可以放在一起鍛煉。

凌云當(dāng)然也怕出現(xiàn)問題，自己實(shí)驗(yàn)了幾次之后，專門去拜訪了一下清微道長，清微道長當(dāng)時(shí)就笑了笑，“不錯(cuò)，這么幾天就懂得總結(jié)特點(diǎn)了！”

“”一聽這話，凌云就知道，人家肯定知道，只是沒有告訴他罷了。

“哈哈，也別一副我不專門不去提醒你的樣子，我提醒你，哪比得上自己總結(jié)出來的好！”

這十三種橫煉法，在凌云總結(jié)了特點(diǎn)之后，修煉的效率確實(shí)提高了不少，但他站樁和修煉鐵襠功的時(shí)間，依然還是不夠，不過好在十三太保橫練的樁功，并不是十三種樁功，而是歸于一種樁功，只不過是一種，結(jié)合了十三種樁功的特點(diǎn)，非常復(fù)雜，修煉