次日凌晨5點，林小飛獨自一人，一邊運球一邊在拉練的路上奔跑著。校隊成員并不是每天都需要進行拉練，而是3天進行一次。

不過林小飛覺得這種形式的鍛煉很符合自己目前的需要，所以他一大清早就爬起來晨練了。長跑雖然不能直接提升他在球場上的速度，但卻可以減輕他的體重。等體重下來了速度自然就會上來了。

長時間的運球跑步確實是一件很無聊的事。林小飛的身體在不斷地前進，心思卻早已不知道飛到哪里去了。他又想起了昨天意識空間里那令他苦不堪言的投籃訓練。

在剛開始的時候，湯老師每隔不久就要糾正一次他的投籃姿勢。但一段時間后，他的姿勢也差不多定型了，湯老師也就只和他講解一些細節上的問題了。

剩下的大部分時間，都是他一個人在球場上練習接球投籃。而湯普森則是搬了條凳子坐在旁邊，一邊監督林小飛，一邊拿著平板電腦看他最近經常看的ra節目。

所以林小飛就這樣在意識空間里練了整整十個小時的投籃，中間一秒鐘都沒休息過。每一記出手的間隔只有幾秒鐘，幾乎連思考的時間都沒有留給他。

不過即使是這樣，他昨天近距離和中距離的投籃訓練也只是完成了大半，還沒有正式進入三分投籃練習。

想到這里，林小飛嘴角有點發苦，當初運球練習就已經把他折磨得死去活來了，想不到比起投籃訓練來說，只能算是小巫見大巫。都怪自己接觸籃球的時間太晚，現在才需要做這樣變態的訓練，把之前落下的都給補上。

林小飛又一次的意識到了自己與那些校園明星球員之間的差距，于是匆匆加快了腳下的步伐，不知疲倦地向前奔跑起來。

一望無際的公路上，只留下了他被晨光照耀下拉長的背影。

一整個早上，球隊的隊員們都在教練的安排下進行訓練。雖然說沒有像林小飛那么夸張的超高強度密集訓練，但也是把隊員們累得苦不堪言。

這也是因為他們昨天訓練賽上輸了球，讓教練有了個更強烈的危機感。所以教練操練起自己的隊員們，也就更加不會手軟了。

而身為球隊的隊長顏雨卓都是沒有絲毫怨言的完成著教練布置的任務，其他普通隊員就更不敢多說些什么了。

當然這些與林小飛是沒有關系了。他現在雖然也是球隊成員，但是卻屬于脫離訓練體系之外的邊緣人物。林小飛也沒有腆著臉硬要加入其中，他自己也有炮老師和湯老師布置給他的任務需要完成。

對目前的林小飛來說，這些能幫助他在比賽中獲得出場機會的基礎訓練才是最重要的。至于球隊的戰術什么的，等他在籃球隊站穩了腳跟之后再補上也不遲。

所以在這段時間里，他就單獨在邊上的球場上練習這運球和投籃。運球自然不用多說，投籃卻是獨立于意識空間之外的，不計算入訓練次數的練習。

原因是湯老師在意識空間里曾經這樣告訴過他

“林小飛，在意識空間訓練投籃的這段時間里，你在現實世界中的投籃練習也得跟上。

雖然意識空間中，你能通過不斷地練習獲取投籃時的肌肉記憶，但這樣的方法并不是完美無缺。因為你投籃訓練時不會產生疲憊感，所以你的每次投籃，可以說都是以最好的狀態來完成的。

然而現實世界里你是會感覺到累的。如果不能在體能被大量消耗的比賽中同樣穩穩命中三分，那你這次的訓練將會毫無意義可言。”

林小飛在聽了湯老師的話后，就決定在現實世界里同樣不斷地練習著投籃。雖然他自己也有單獨為投出去的球計算個數，但都是從他完全疲憊的時候才開始計算。

以林小飛現在被系統改造過后的體質，加上2個被強化過的屬性，要不停地進行一個小時的投籃練習才能開始感覺到疲憊。