這兩天是大小姐的生理期，所以飲食方面要特別注意，除了不能食用冷寒食材，還要注意不能過勞過累，及時補充流失的鐵和蛋白質。

而牛奶不僅是女性的好伴侶，也是心臟病患者的好朋友，其中含有豐富鉀，可以使動脈血管壁在血壓高時保持穩定，蛋白質含量豐富，能夠緩解痛經。

那么，如何煮一鍋完美的牛奶呢？

首先食材的選擇就是關鍵，南山牧野選擇正規品質進口的新西蘭牛奶，作為世界最著名奶源地之一，新西蘭牛奶有著得天獨厚的優勢，牧場、奶牛品種優質而名揚世界。

而在煮奶時，牛奶消毒的溫度要求不高，切記不能煮沸，否則牛奶中的乳糖就會出現焦化現象，可誘發癌癥。

完美，只存在一瞬間。

而數字可以幫助無限接近這個瞬間。

一切準備就緒，南山牧野掐著手機上的秒表，按下計時器，開火加溫。

美妙的不是巔峰，而是存在于巔峰之前，掌握它的那個過程。

時間，是牛奶的敵人。

先用70c水蓋蓋煮3分鐘，鍋蓋上的蒸餾水不能浪費，加入適量的鹽，倒回奶中，去除奶腥味，保證牛奶中的鈣不會出現磷酸沉淀，平衡奶的濃度。

幫助消除大小姐在經期中的緊張情緒，減輕心理壓力，且必須用57c低溫烹煮6分鐘，才能鎖住牛奶的奶香味和最大的營養價值。

是的，每一個步驟必須精確到秒！

這一秒的牛奶和下一秒的牛奶，根本就是完全不同的兩鍋牛奶。

快了。

就快了。

南山牧野腳踏黃河兩岸，馬步扎的穩當，一手摁著灶臺開關，一手掐著計時器，眼角余光緊緊盯著鍋里的溫度表。

120秒！

115秒！

“牧野，你在嗎？”

而就在這時，臥室里傳出大小姐的呼喊聲。

110秒！

“在！”

“你進來一下！”

105秒！

“稍等一下，馬上！”

“快點！”

100秒！

“就快了！”

“你干嘛呢？快點兒進來。”

90秒！

“馬上就來！”

“南山牧野！”

“哦，來了！”

還剩60秒的時候，南山牧野含淚關火，眼看著期待一早上的巔峰時刻在一瞬間消失了。

他對著灶臺默哀三秒，然后義無反顧地沖進了大小姐的臥室。

林雪瑤坐在床上背對著他，上身只穿了一件文胸，如瀑布般的秀發披在肩上，露出玉背一片雪白肌膚，兩條纖細的胳膊在后背費勁地鼓搗著文胸拉鏈。

“夾住頭發了！”林雪瑤回頭說，臉上無限苦惱。

南山牧野立馬爬上大小姐的床，幫她解決這個麻煩，卻不由得一陣口干舌燥，只見那纖細白皙的腰肢特別柔美，背部精致性感的蝴蝶骨有如天使的翅膀。

“你輕點，弄疼我了。”

“不行啊，太緊了。”

“不行就剪斷吧！”

“好了，頭發取出來了，前面呢？說不定我也可以幫忙。”

“謝謝你啊，后面卡住是因為夠不著，要是前面我自己就行……”

說著說著，林雪瑤察覺到不對勁，臉頰一紅。

“滾！”

“哦，那我出去了？”

“快點！”

“好……好吧！”

南山牧野艱難地收回目光，依依不舍的關上了房門。

“果然，男生都是大豬蹄子。”林雪瑤輕哼一聲，慢慢地穿起衣裳來。

吃飯的時候，林雪瑤喝著牛奶直皺眉頭，“味道這么淡？你是不