覺上不亞于運動了數個小時，短時間內精力和體力都是極大的消耗，都累的都有些脫力了。當然，也有些變態，根本就享受這種攻擊的暴力。

最后鄭心開始了總結，首先看了看王強搖了搖頭“王強啊，你這么練習，敏捷可并沒有練習啊，得學學其他的同學練習閃躲和攻擊，不能一味的只攻擊。小郭子，你看看，你的護體衣物都爛成什么樣子了？要不是我及時叫住這些狗兒，你不得全裸了啊?。?！好好反思下，如何練習。李放、陳東東，一味的閃躲是不行的，必須學會防守和攻擊共同進步，攻擊必須要加強，張培云，小姑娘的速度很快啊，急速閃避，如果也是能夠快速的攻擊融入進去就好。徐子超還成啊，不過，心態要穩一點，不要上來就跑，要多觀察。宋飛宇不錯，合理利用規則，有防守有攻擊，大家要向宋飛宇學學。嗯，好了，收集你們的護臂，護腿等護具，爛的自己晚上補，否則明天，呵呵，咬的可能就會有些好玩了。今天就這樣結束吧，明天繼續?。?！”。

“明天還來??？”

“當然！”眾人一起郁悶。

“鄭心老師，我不會針線活！”郭榮祥急了，他的護具被撕咬的最不成型。

“不會？那明天就什么都不穿！發情液直接噴你身上！”

“不是吧？”郭榮祥蔫了。

“夠狠！”

眾人無人不是哀嘆，鄭心老師，太混蛋了?。?！

就這樣，眾人又是開始了敏捷的練習，不過，練習不是單純的敏捷練習，而是早上跑步，中午力量，下午敏捷的三方面練習，眾人每天都是被練的死去活來的，精疲力竭。這三項體能的訓練，力量上顯然還是王強無可爭議的第一，但是敏捷方面就差了很多，張培云反而是敏捷程度最好的，其次是宋飛宇和徐子超，比較均衡，力量，耐力，敏捷都還算強大，其他幾人倒是幾乎都是處于一個水平，當然，眾人都在進步。

隨著時間的推移，眾人的身體素質顯然都是強大了太多，不論是力量還是耐力、敏捷程度都是相當的強悍，個人的體能大幅度的提高了。