如果是往常，楚曉來到更衣室后，一般先跟古德洛克他們去完成一套投籃訓練熱熱身，然后在力量房稍微來兩下，提高肌肉緊度，最后吃點東西補充一下能量，靜待比賽開始，這也是他在cba養成的習慣。

今天下午訓練的時候，科比建議他練練瑜伽，于是他跟隨后者前往了理療室，因為那里有湖人隊雇傭的理療師、訓練師和按摩師，陣容聲勢浩大，不僅可以學習瑜伽，還能首次這樣近距離的揭秘中年科比賽前理療日常。

進入理療室后，科比先跟朱迪·塞托醫生碰了個頭。塞托是一名亞裔，從1990年開始就在湖人擔任顧問的角色，從2011年開始擔任球隊的首席理療師。為了幫助科比提高移動能力、增強靈活性和消除一些不舒服的感覺，她會重點對他的頸部、肩部、膝蓋、腳踝或者是科比認為需要著重照顧的地方進行按摩。

「這個過程一般需要10至15分鐘，時間久了肌肉會產生疲勞。」科比邊向塞托反饋自己的意見，邊向楚曉介紹。k。」楚曉躺著給出了回應，他正讓加里·維蒂幫助自己做充足的身體拉伸。維蒂是球隊的首席訓練師，已經在湖人隊任職快30年了，他現在將主要精力都放在了科比身上，希望可以幫助他安全順利地度過自己職業生涯的第16個賽季，并從他的身體內“榨取”出一些潛力，其余時間才會幫助一下其他球員，比如現在的楚曉。

理療室里還有一名肌肉神經治療醫師和兩名脊髓指壓醫師，他們會協助維蒂根據科比當天身體的反應，制定出不同的理療計劃。

科比也非常配合和享受這樣的過程，他現在的日子就是被循環式的、量身定制的各種系統治療所包圍，可以讓身體冒著最小的傷病風險，在球場上發揮出最大的能量。

接受完塞托的單獨照顧后，科比將全身都侵泡在了冰水里，躺在按摩椅上等著專家們過來“會診”。

「都比賽16年了，這個孩子可沒少跑路啊！」維蒂有些疼惜地說，「這是一段艱苦的旅程，一種艱難的積累，你要是去過毛伊島就知道了，哈娜公路？老兄，那一段可不好走。雖然有美景在前方，但過程可不好受。」

「這確實太難了！」塞托也忍不住心疼科比了，「都16年了，他還想一直保持在一個高水準的狀態下，不是湊合著，而是高水準！要做到這些，就需要日復一日地付出，一般人根本做不到，你看他現在侵泡冰水的時間越來越長了，說明身體很疲勞。」

「瞧你們說的，好像我已經很老了一樣。」科比原本是閉著眼睛任由他們進行“全天候的流程”，現在有楚曉在旁邊陪著，便向他說道，「作為運動員，身體始終是最重要的，我如果當天有比賽，或者是其他類似的什么情況，會在中午趕到球館之前，先找私人訓練師針對身體的某一部位進行治療，從那個時候起，這套流程就已經開始了。」

楚曉聞言點著頭，心想，這都是知識點啊。

科比身上的傷，已多到數不勝數，專家們通過一個可調節的量角器，可以精確地測量出他的肌肉和韌帶的柔韌性究竟處于一個什么樣的狀態，以便拿出最佳治療方案。

接下來距離比賽開始還有1個小時的時候，楚曉提前離開了理療師，他全身已經得到松弛，現在需要進行投籃訓練。當他路過球隊更衣室時，隊友們還在更衣室里聊天，而受傷的魔獸似乎無事可干，竟然當眾耍寶搞怪模仿科比。

他先是玩了一個科比標志性的后仰跳投動作，逗得隊友爆笑不已，然后開始模仿禪師的口音，他說道，「我們不能讓科比一個人留在這座小島上，大家都知道他已經75歲了！我們必須把他帶走！」

雖然他拿球隊老大科比作為調侃的對象，但是隊友們還是被逗得哈哈大笑，看樣子他們都很享受這些，似乎并不在意馬上要比賽了。

「嘿