一段簡單卻充滿至理的話直接沖擊了王夷安內(nèi)心。

“靈魂似燈火，軀體如燈罩？”

他若有所思，繼續(xù)往下看。

但富有哲理的言語戛然而止，緊接著就是有關(guān)這本秘籍的真實(shí)用途。

“煉體！人的身體奧妙無窮，世間之物暗合天道，身體無外如是。身體修煉之境界共分九層，一境練肌，二境練皮，三境練筋，四境練骨，五境練臟，六境練髓，七境練血，八境練脈，九境練竅！身體至極，破空飛仙！”

看到眼前這一切，王夷安有些發(fā)愣？

“這確定不是神仙小說？道家秘典什么的？還能飛升成仙？傻了吧！”

王夷安想都不想就要將秘籍一扔，秘籍剛要脫手之時，最終手頭一用力，又給抓了回來。

“就算后面說的有些虛，有些夸張，但黃耀日身體力量確確實(shí)實(shí)強(qiáng)悍至極，這絕對不是假的，這也說明了，這本秘籍，肯定有它的價值。”

明確了秘籍的價值，他也擺正了自己的心態(tài)。

于是大致往后翻了翻，大概了解到，殘本秘籍只有三層境界的修煉，練肌、練皮與練筋，至于后面的部分，當(dāng)然已經(jīng)丟失了。

雖然有些可惜吧，但畢竟白得來的秘籍，哪有那么多要求。

最后，他又將秘籍翻到第一境練肌的部分。

“人身體共有639塊肌肉，其中主肌64塊，次肌575塊，至少將所有主肌全部修煉完成，第一境才算修煉完成，即可修煉第二境練皮。”

看著十分清晰的描述，他明白煉體就是修煉身體，不斷將身體捶打至極致，即可達(dá)到磨練身體的效果。

“每塊主肌肉修煉完，可提升近百公斤的力量，次肌肉只提升十公斤左右。”

等他看到修煉身體可以帶來如此明顯的提升后，眼睛就直了。

這是什么概念？

也就是說，將所有主肌肉都修煉個遍那就是6400公斤，第一境練肌修煉完畢，力量基本上與斗師三重差不多了！

當(dāng)然了，實(shí)力可能比不上斗師三重，但以這樣彪悍的實(shí)力，再修煉一下武技，對斗師二重都具有十足的威脅！

這也就是煉體斗者的變態(tài)之處，越級挑戰(zhàn)也是常有的事。

但就在王夷安看到修煉之法時，頓時就蔫了。

“靠……這修煉方法太變態(tài)了吧！”

王夷安破口大罵，看著眼前的煉體修煉方法怔怔發(fā)呆。

“第一種修煉方式，也是最簡單有效的方法，就是不斷捶打肌肉，讓肌肉達(dá)到堅硬激活狀態(tài)。每次激活必須在前一次數(shù)量基礎(chǔ)上，再加一塊肌肉同時激活，不可單獨(dú)依次激活，即便換了肌肉單一激活，境界依然無法提升。”

看著需要捶打肌肉的方法，王夷安有些不知所措，就算他能捶打一塊，甚至兩塊，也無法同時做到捶打多塊肌肉呀！難不成他最多激活兩塊肌肉？增加200公斤似乎用處不大吧！

再說了，揍自己不疼嗎？

不過接下來的修煉方法，他總算稍微能接受了點(diǎn)。

“第二種修煉方式，就是通過一套64組的動作不斷練習(xí)，動作務(wù)必一氣呵成，連綿不斷，這也是最細(xì)磨功夫的修煉方式，通過長年累月的積累，可將這64組肌肉連續(xù)激發(fā)，修煉成功。”

看著這種修煉方式的介紹，王夷安皺了皺眉，他倒不是不認(rèn)同這種方式，而是他現(xiàn)在需要的是快速提升實(shí)力，這種水磨功夫一時并不能幫助到他！

翻看著一套64組的動作，王夷安搖頭苦笑。

“看來，還是只能吸取能量，凝練特殊細(xì)胞才是唯一辦法。”

就在這時，他手上的翻書動作一停，定睛一看，64組動作已經(jīng)被他翻完。

顯示在他眼前的是全身肌肉圖，其中64塊主肌格外明顯，但剩