衡。看來林教練這邊早就明白這些。

“你就放心吧！訓練方法確實很多相似，無非就是那些，只是我在給你們安排訓練的時候，更進一步的結合了整個跑動過程來完成。

看似差不多，但一個動作，哪怕是抬腿多抬少抬個幾公分，他所作用到的肌肉也是不盡相同的。斜坡送胯，負重沖刺那些，更是如此了！多注意細節，每個細節上的變化最終作用到跑步整個過程中都是會有一定影響的。只是好壞的問題罷了！

這個內容比較多，有空我給你們好好講講。現在你只要看看小趙這邊情況應該就知道。他跑起來笨拙嗎？”

楊祖耀若有所思的點點頭，確實不笨拙。要說，這也是他雖然有疑慮，但是還繼續跟著練的主要原因。

看了下他們的狀態，都沒什么問題，只是稍有些輕度疲勞，問題不大。于是林幕起身喊道“好了！繼續訓練吧。至于這些理論上的東西，這段時間我會整理出一些材料。到時候給你們都留一份，看看不壞！”

“噢~”

“謝謝教練！”楊祖耀感激的說道。他也有點感觸，一個教練能帶他們訓練，還愿意把自己訓練的一些心得體會與他們一起分享。著實難得！

“去吧！去吧！我也要訓練了！”林幕揮揮手，自顧自的也準備開始訓練。他不敢太上強度，進度可比他們慢了些。之前還比趙林的屬性強些，這眼見著的就要被追上了。現在的趙林屬性不斷提升，總天賦已經達到90了。

就算排除自己的技能加持，在國內也真正算是頂尖的短跑運動員了！而有了技能，再磨合下，才真正有可能去世界大賽上去展示下。他可不想出去一趟，運動員就只是跑個第一槍，就灰溜溜的回來。

至于楊祖耀的屬性，

敏捷資質96（101）+

力量資質91（102）+

反應資質96（98）+

耐力資質98（107）+

柔韌資質91（97）+

靈敏資質89（95）+

協調資質93（103）+

綜合評定天賦8993

當前狀態原發性氣胸（潛伏期）

親密度70

屬性不錯，兌現的同樣不錯，也只是作用在更短距離爆發的屬性上，比趙林稍弱，而總體天賦現在也只比趙林低一點。100米可能跑不過趙林，但這些屬性，如果跑200米，趙林不是對手。

屬性不錯，訓練接受態度也不錯，林幕相當滿意。唯一讓林幕擔心就是楊祖耀的這個狀態隱患，小傷小病的不算什么，平時多理療，營養餐加合理休息下影響都不大。有他在實時監控，也不會讓他出問題。就是這個氣胸……

記得前世，楊祖耀好像就是因為什么舊病復發缺席了08年奧運會。現在看來，就是這個了！至于是從什么時候真正開始，林幕沒有印象。

之前看到這個時，林幕也查過些資料，是個不太好的情況。影響運動狀態，甚至于影響生活質量都有。

吸煙、身材瘦長，都是致病原因，好像楊祖耀這兩項都占了。雖然現在煙是不沾了，但造成的損傷隱患可不會自動消失。目前沒出現，只是個隱患，連查都查不出，治就更談不上了。因此林幕之前也給他強調過，煙不能沾，身體訓練跟上。具體情況，他也沒法點明，說不清楚的。

林幕現在希望的是在自己兌換到技能前，別出問題就好。至于以后那還有什么好擔心的。

換技能，修復身體損傷，現在還差了不少。一次特異的情況，打亂了他原本的計劃。現在只能看下一站。

下一站比賽，可能也是大賽前的最后一站，能有多少收獲，能不能獲得些驚喜，就看你們的了！

掃了一眼場中訓練的兩人，依然很努力，很認真。趙林還